月下游记-源于网络
心理学的一个现象-目的性颤抖，太过于想全神贯注地去做一件事，反而做不好！
跟另外一个心理规律也比较相似，叶克斯多德森定律，即倒U曲线，一个人在中等难度作业情况下，效率最高，意愿最好！
无需全力以赴，留出一点时间和精力，给予自己和家人，大自然已经给定了最好的内置。
断妄念-达到无执，无妄，内心平和地看待真相，中正平和，不偏不倚，才能见到本真。
《金刚经》云，凡所有相皆为虚妄，若见诸相非相，即见如来。
妄念既无即非微尘，了真即妄，了妄即真。
成功的模式—心智模式
—三个心理过程，智仁勇的三者结合
智者不惑，勇者不惧，仁者不忧
认知过程—智者
情感过程—诗人
意志品质过程—勇士
需要修心，修行，修为的不断磨砺
修心—初阶，可以开慧眼，智者不惑
修行—进阶，磨心炼志，勇者无惧
修为—高阶，漏尽通，断烦恼，无漏
仁者无忧
达摩十年面壁，就是最好的例证
身不苦则福不至，
心不苦则志不开
形就而心和，顺而化之。
已识乾坤大，犹怜草木青。
担心是一种轻度的诅咒
自信是一种无形的保佑！
花未全开月未圆，半山微醺醉余欢。
何须多虑盈亏事，终归小满胜完全。
任何偏见都意味着你与思考的头脑认同了。这表示你再也看不到这个人，而 只是看到你对这个人的看法。将另一个人的生命活力贬低至一个看法已经是 一种暴力行为。《宁静在说话》
蝉一生要经历四次蜕皮，一生困在地下，在黑暗里要忍耐3年、5年、7年、甚至是17年，才能迎来60天的光明时光。
饮清露，绝名响，它的一生都是为了向阳而生，用生命在歌唱，为烦热的夏季，演奏了一曲生命交响曲。
Talent is enduring patience .
伏尔泰：天才就是持续不断的忍耐。
翁同龢：每临大事有静气。
老天不语，常以象示人。在每一次困境中，就是给人以机会，去学到和悟的机缘，就看自己能不能得到启示。
深度工作的四种方法，可以迅速到达心流。
分别是深入工作、拥抱无聊、远离社交媒体、减少肤浅的工作。
深度工作的四种模式有节奏模式、双峰模式、禁欲模式、记者模式。
一念天堂，一念地狱，瞬间的意念对行动产生的影响更大。
在《六祖坛经》中曾记载，六祖慧能对风动、幡动、心动的关系，提出不是风动，不是幡动，而是心动的精辟见解。
一切皆为虚妄，皆可心随境转，修内观是转念的好办法。
国学大师南怀瑾提出，佛为心，道为骨，儒为表。
道佛儒已经杂糅在一起了，存在即合理，存在主义也是不错的方法，皆为所用。
一位老中医讲授一个秘诀：
人生病的一个重要原因，是人身体长期保持紧张不放松，进而引起身体的僵硬，神经焦虑，久而久之会失眠健忘会伴随而来，免疫力就会下降。
让身体经常保持放松状态，像孩童的身体一样柔软，适时卸掉精神的铠甲，做放松运动，人才会少生病 。
浮云世事改，相悦此心明！
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