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郁菁:保养肩颈=续命

郁菁:保养肩颈=续命

作者: 郁菁 | 来源:发表于2019-07-21 23:24 被阅读0次

肩颈酸痛是现代人的特征之一。

我们知道大椎穴是身体上的最大十字路口,上通大脑,下通脊柱.五脏六俯都掛在脊柱上.保持大椎穴,即肩颈的畅通显得十分重要。

如何保养呢?

第一:减小低头看手机的时间.

第二:常常把头后仰,前后左右的晃悠

第三:用负压的方式按摩.即从里向外的使力,

愿大家都有轻松柔软的、弹力十足的肩颈

今天为交作业,只能混乱赶写.见谅

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