关于坚持这件事儿

我好像只有间歇性地坚持一件事，并没有长期性的坚持。

我坚持过跑步，坚持过书法，坚持过篆刻，坚持过阅读，坚持过八部金刚功，坚持过……

是的，我只敢用坚持过，因为我没有一样是从开始坚持就一路坚持到现在的，中途或多或少都开过小差，有的甚至再也没拾起来过，想到这里不是不沮丧的。

我为什么坚持不了？想了下第一次坚持比较久的跑步，是因为准备一个考试，我某一天微博看到一个女孩子跑步，于是凌晨四点多起床晨跑，然后对自己说：一定要坚持每天跑步，只要坚持住了，考试也就能通过。凭着想通过考试的一点虔诚迷信般的坚持了下来，后来果然通过了考试，那时，科比还在，那时，我每天都能看到凌晨四点半的天空。

考试完了后我爱上了跑步，但是因为脑海里没有一个明确的目标要跑成什么样，所以就是兴趣来了就跑，想偷懒就不跑了，直到后来彻底换了环境，就开始长时间不跑步，跑步就这样不了了之，长期坚持计划失败。

书法篆刻也是环境的产物，后来换了环境就没坚持下去，而阅读于我，一直是心里坚持行动不足，金刚功倒是从去年开始了后，除了因为身体原因中断过，其他时间都坚持的很好，也会继续坚持下去。

开始练功的时机算是刚刚好，那个时候我身体不适，不能进行跑步徒步或者力量训练，就开始练功，神奇的是练习的第二天，那阵子总是容易昏睡的我直接在六点多醒来，坚持练功，每天晚上十点多就犯困，早上七点前必醒，我觉得这个事儿可太神奇了，即便我急功近利也能看到成效，于是反而成了一个长期主义者，将练功坚持了下来。

看了下上面我所坚持的或者没坚持好的事情，我发现：

1、环境对我的影响很大，但凡环境有变动，我就会受到影响；

2、目标的制定直接影响坚持的的成效，目标越清晰，量化得越好，坚持的越好，但是量化的前提是可完成且需要够一够的程度；

3、反馈及时也很重要，尤其是刚开始坚持的时候，如果能看到明显效果，就更好坚持；

4、内驱力，找准内驱力的着力点就能让自己克服更多的障碍坚持下来。

好了，关于坚持这件事儿，我的一点浅浅的思考，希望以后能有更多更深的思索，随时修正。