关于坚持“开合跳”这件小事儿

关于坚持“开合跳”这件小事儿

又是一年春草绿，不知不觉每天坚持的开合跳已经一个年头了。曾看过一个视频，在综艺节目中，马甲线清晰的年轻妈妈跳着热舞，身材曼妙紧致如少女一般。热舞过后，主持人让下面的观众猜测年轻妈妈年龄，“25”，“28”，“不会超过30”，“...我今年四十五岁”，那位女子微笑回答，惊愕的主持人，尖叫着的观众们......女人又说，我保持如此曼妙身材的秘诀就是“每天开合跳......”

开合跳？真有这么神奇？我半信半疑，但那女子的身材曼妙的确真实存在。我一边疑虑，一边也开启了我的开合跳之旅。

从每天的50个，100个，200个，300个，400个，500个到如今的日跳1000个，我收获了什么呢？

1）身材的改变。

身材更匀称了，腹直肌的出现，马甲线的形成。

2）心态的改变。

从曾经是拖延症的我主动按照既定的目标去完成每天的运动；完成对自我的承诺，增强了我的自信心---从不安、怀疑、犹豫到如今的自信满满。

改变了我的固定思维，从内心深处体会到坚持的意义。打开了我的另一扇窗。运动让人的思维更开阔，运动着的我更有行动力了。

3）我变得更加健康了。

运动让我变得更健康，更有精力去抗压。运动后的激情让一直激励着我在做别的事情之时，干劲十足。

也许人生就是如此，当你开始跳的时候，起初你的目标就是想让自己的身材变得紧致，有线条......但跳着跳着，你收获的不仅仅是身材的变化，还有日复一日的坚持给予你内心的改变：是对曾经的自我的警醒，是对自己曾自我设限的突破？还是对自己的人生赋予了新的意义呢？

似乎一切皆有。

坚持“开合跳”这件小事儿，也不仅仅是件小事儿。

你说呢？