文/妍丫
01
前两年，我和一位朋友相约爬山。
由于从小在山区长大，我对爬山这事并不热衷。这种又累又难熬，且没多大回报的事，做来真是自己折腾自已。
但那次要爬的是一座我从未企及的高山，山顶有我从未见过的风景。于是我跟着去了。
上山前，虽不自信，但斗志昂扬。而现实却是，一鼓作气，再而衰，一路爬着屡次想放弃。
反观朋友，似是全然没感觉到坚持的巨大阻力，只一路匀速向上。
我问，你怎么像是完全不觉得累啊！
朋友答道，我也累。不过，我知道自己爬山的速度，也了解这山的路况，爬到山顶需要多长时间，心中已有数。
所以，对于登顶这座山，我心里已作好相应的准备了。
我一时愣住，细细想了一想。是呢，知道了几点可以到山顶，路况如何，果然心中畏难之情绪灭了不少。
后来，我成功登上山顶，看到了蓝得纯粹的天空和海一样的高山草甸。
站在齐腰深的草甸中，极力向后弯腰直直看向天空，内心异常满足。
02
第一次完成一项觉得不可能完成的事，我开始反思。这种方法，能否推广到其他挑战未知或者完成比较困难的事上去呢？
理论上，完全可行。如果我们提前做好心理准备，行动就只是顺理成章的过程，结果也能大致预期。
如此便会减少很多因盲目开始却无奈中止的半途而废。
这心理准备主要包括两点：
一，预估阻力。
二，评估自我应对的能力。
前段时间看过一篇文章，大意是多数的开头美好结局草草，都是因为过高估计自己能力，或过低估计了事情的阻力。
我们经常未做阻力评估，而是抱着试试的态度开始一件事，想着能走多远走多远。这种心态，是到不了终点的。
这样想时，其实心里已经埋下了一棵失败的种子。仔细想想，难道不是吗？
能完成是偶然，半途而废才是必然。
比如，很多人想写出阅读量过万的好文章，结果坚持写了一阵就没消息了;
很多人想学一门种乐器，结果买回来练不多久就再也不碰了;
很多人想成为手绘达人，结果看了几本书画了几张图，就把画笔扔角落了;
又或者，准备跑5km发朋友圈，结果3km不到就按了结束键;
准备一周看一本书，结果星期天过去了书才翻了前两章;
准备早起做晨型人，结果早起两天，生物钟又调回去了;
……
像这样的例子还很多。
不是他们没有能力，而是他们没有预估做这些事情将会遇到怎样的阻力，以及，以自己现在的状态能否应对这样的阻力。没心理准备，别急着开始。
例如写文章，如果每天写，必须要搜集素材，要准备主题，要组织文字，要有几段空余的时间……
要写出好文章，还得研究题目、结构、逻辑、语句……
同时，要衡量自己每天能完得成吗？如果要完成，自己的一天要怎么安排，才能保质保量而不是应付任务地完成这些事情呢？
如果这些都有了肯定的答案，心理准备算是做好了。
这时候再开始，一定会感觉到阻力小很多(当然不会是亳无阻力)，因为掌控力增强了。
03
今年，我用这样的方法，坚持做到了几件事：学会自游泳、爬雪山、完成长途越野、独自旅行半个月、坚持写作、学习一种乐器……
经验是，需要短时间完成的事，开始前好好做心理建设；需要长期坚持才能完成的事，中间可能会遇到各种各样的挑战，需要经常更新评估双方面的情况，才不致于弃之不顾。
所以，别再相信"重在体验"、"尝试最重要"那一套了！那只不过是弱者们给自己的台阶，相互搀扶下台罢了。
如果尝试了一百件事却没做成一件事，还安慰自己，我的生活真丰富，那可真没救了。
关上门，问问自己，真的不想成功吗？
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