关于减肥，最近一直在想 是不是理解的太晚 太晚开悟的东西总是要付出更大的代价 这也许与我们从小被灌输的理念和自己的心态有关 认同这个世界的普遍价值观并没有什么不好 然很多人其实都只愿接受自己认可的部分 对于很多事情没有充分理解 或者多角度分析 每个人每个家庭也有自己的局限性 从成长的角度来讲 每个人不断进步 吸收新的观念 消化并认同本身就是一个很厉害的地方
在我小的时候 家人其实并没有灌输女孩子要瘦 要爱美的观念 隐隐约约的只记得奶奶经常说姑妈是个从小就爱美的 经常洗头发自己打扮自己 给自己的衣服书包绣花什么的 然而那时候因为家庭气氛的原因 自己心里并没有想要成为她的想法 因此也没有太放在心上
等到上到初中 开始知道流行和美了 父亲也时不时的说城里的女孩子都很瘦 很健美 身材要注重S型等等🤔 然而那个时候确实太饿了 对于食物的渴望和心理的不安全感压倒了对美的期待 饭量暴涨 初中正是长身体的时候 所以总体来看 那个时候也只是有点微胖 不是很明显
高中的时候就没有人整天唠叨了 好像大家一下子都开始关注成绩而与其他事物隔绝了 或者说是我自己的个体感受吧 并没有很在意 也胖 但是也在控制范围内 真正胖起来还是上了大学 缺乏锻炼 又没有人管 整个人的身材犹如脱缰野马一样 完全圆润起来了 中间曾试图减肥 然运动能力已经退化 没有坚持到一个月就放弃了
工作以后好像工作压力大的时候体重都会自然降下来 再加上刚开始工作不稳定 兜兜转转好久没有稳定下来 身材一直处于失控状态 胖了很久 也试着阶段性减过肥 可能是积重难返也可能是自己一直没有当一回事 一直没有成功 直到现在
突然就开始嫌弃自己胖了 然而年事已长 身体代谢率降低了 那么大的体重哪里是一朝一夕的事情 从2014年减肥年底大概体重136 到2015年之后工作地方远了 来回奔波时间不充裕体重就一路飙升156 从2016年底开始意识到不能再这样了 开始坚持性跑步 然而跑步的作用对我来说真的是微乎其微 可能是太胖了也可能是天生的 心肺功能一直不好 跑步速度不能提速 慢跑了半年吧 （夏天太热没办法跑步） 体型稍微有变化 肚子和背上的肉少了很多 看起来没有之前那么夸张了 然而离预期的目标还是差十万八千里
常常羡慕网上那些跑步半年就可以减掉30斤的人 轻松瘦掉20斤的人 每次看自己的身型都有点开始绝望了 但是也知道没有别的办法 只能继续努力和坚持 现在的坚持才能有更好的结果 所以 继续坚持和努力吧
Keep fit
网友评论