1.注意力是一种心灵能量。
2.小我创造出来的形象，需要能量来支撑其运行。所以，小我使用各种套路来骗取注意力。
3.小我通过制造恐惧感，骗取我们自身的注意力。
4.小我通过角色扮演，来骗取他人的注意力。
5.我们的本质其实也是需要注意力的能量供应的，所以如果注意力被小我吸走大半，我们的本质就不够用了，所以我们的身体会显得乏力，精神状态萎靡。
6.当我们可以将注意力控制住，让注意力关注身体，身体就会变得更加健康。让注意力关注内心感受，精神就会变得丰盛。而身体和内心才是真实世界的实相。小我制造的形象是虚拟世界的幻相。
7.用注意力就是能量这个视角来看，修行就可以定义为，控制注意力指向自己的本质，真实的自己就会像树苗一样被滋养长大。而这一切不是虚幻的想象，内在的本质和物理世界一样都是真实存在的。
8.当你将注意力放在当下的时候，宇宙意识就在关注着你，因为注意力的本质就是宇宙意识。这份无形的关注连着无限的能量。
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本文标题：注意力与能量
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