注意力&能量

你拥有的财富是什么？

是知识？是能力？是你乐观的精神？是你的不错的人缘？

李笑来说，你的财富，是你的注意力。

注意力＞时间＞金钱。

对照一下，我们自己的注意力都在哪里？李笑来称之人生中的三个隐形坑：

第一个坑：“莫名其妙地凑热闹”

这个坑，我掉过。

原来有进入各种各样的群，每天各种闲聊，一聊时间就过去了；聚着不是自己特别想的聚会，做着自己不是特别想的事......

可喜的是，随着自己年岁渐长，慢慢的，不爱凑热闹，更多的，喜欢和自己，和家人，和让自己舒服的朋友呆在一起。

嗯，进步了。

第二个坑：“心急火燎地随大流”、

哪本热销书打折了，买，一年过去了，拆都没拆开；

哪个音频火了，买，一天一天过去，也没听；

听到别人给孩子报什么班什么班，也跟着急，想买，还好，娃不是那么容易搞定，有一些，也就无疾而终了。

现在，好像慢慢定了，也不再随什么大流了。

第三个坑，操碎了别人的心肝

这个坑，入得很深。

当公司，操着公司小伙伴的心，啥都想给他们管，逼着他们成长；

在家里，操着一家人的心，有时，把大家都弄得很不开心，原来自己还委屈，现在想想，那都不是自己的事。

但凡别人有个什么事，自己也很热心，有时，也热心过火。

现在，慢慢知道，这个世界上，有自己的事，别人的事，老天的事。

自己的事，全力以赴

别人的事，接纳祝福

老天的事，顺应天命。

运来了，就上，顺势而上；

运没来，就等，养精蓄锐，

时机来了，就厚积薄发。

把注意力，放在自己身上，才最重要。

李笑来还说，你必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上，放在自己的成长上。

这个理解，很妙！同时，我想到了“意识”这个定义。

意识感觉是什么？意识感觉就是你关注在哪里，你的意识就在哪里，你在对什么东西、你对什么事情投入的关注度，你注意到了它，当你注意的时候，当你对他进行投入的时候，你就会有怎样的情绪反应，这样的情绪反应，如果用单位来计量，叫能量。

爱因斯坦著名的质能方程式说明了物质就是能量。

物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。

这些粒子有着不同的振动频率，粒子的振动形成了我们现在的世界，我们的人身也是如此。

美国著名的心理学教授,大卫·霍金斯花了30多年研究，累积了几千人次和几百万笔数据资料，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。

在他著作的《意志力》这本书中，他清晰地列出了有关人类所有意识的能级水平的图表。

他在书中讲到，人的情绪与行为的关系、生活中的成果都有关系。

你聚焦在哪里，哪里就生长。

你把注意力用上自己成长上面，聚焦提升自己的能量，你就能吸引与你能量相匹配的资源，这就是吸引力法则。

做什么可以让自己守住自己的能量。

1、一定要先爱自己，自己充分地接纳自己；

2、做让自己身心都感到舒服的事情当。一件事情，你坚持 ，但你的身心都感觉到不舒服 ，就停下来，先关注一下自己，运化一下，而不是着急着每天用学习把时间填满，你自己当下舒不舒服，只有你自己知道；

3、及时闭环，一个念头，一些事情，一个一个的群，看似无关紧要，可有可无的，给自己列下清单，一个一个闭环，守住能量。

4、聚焦真正让自己价值彰显的事情上。价值，不一定是财富，而是，做了这件事，你当下自己觉得，是有价值的，就好了。

最近，聚焦自己能量的提升，还有茶方面的深造，开始全国各地茶的推广，注意力，就放在这个上面。

与连长商量 ，先退出本次联机学习，然后闭环。

谢谢！

祝福！