你对生活的理解是什么？我有一种理解，不妨一看。“生活是有追寻梦想的过程组成的，在这个过程中，无时无刻不发生着变化。即生活是由各种变化组成的。”
有一本书，全程讨论变化——《谁动了我的奶酪》。对于变化，它解释的淋漓尽致。
这个生活圈很舒适，但必须改变
在生活中大部分人或多或少的有些抵触改变，因为改变将意味着要跳出自己的舒适圈。“奶酪越重要，你就越想留住它。”同样，舒适圈越舒服，你就越想留住它，呆在里面永远不出来，可事实总是事与愿违。就像一把沙子，抓的越紧，逃得越快。在《欢乐颂2》中聪明机灵的曲筱绡也犯了同样的错误。她太爱赵医生，太在意他对自己的看法，爱屋及乌，她也特别在意他妈妈对她的看法，最后导致打破找医生的底线——偷听他和他妈妈的对话。这使得找医生非常生气，但她这么做却源于赵医生这块奶酪对她来说太重要，这个舒适圈太舒适，她想留住赵医生，却爱护得忘了分寸。
这个生活圈很舒适，但必须改变
“如果不改变，你就会被淘汰。”这是我们听的最多的，最有威胁力的一句话，事实也的确如此。曲筱绡在和徐工合作失败后，虽有抱怨，但还是捡起英语，一点一点去啃。她之所以肯捡起她的英语，是因为以她的聪明智慧，她知道如果她不改变，则必然被淘汰；关关在意识到自己女人味不足时，也去努力改变自己的不足——学习肚皮舞；樊胜美在家庭一而再、再而三的压迫下，最终决定正面迎击哥哥的无理要求，说出自己想说的话，从而改变自己的现状，获得真正属于自己的生活。就连观众最不喜欢的邱莹莹面对事业这种变化，还积极去面试，去学习咖啡知识，去学习网上经营，进而闯出自己的天地。如果不改变，你就真的会被淘汰！
这个生活圈很舒适，但必须改变
这个生活圈很舒适，但必须改变
“如果不再恐惧，你会做什么？”这是这本书中我最喜欢的话。如果不再恐惧，你会做什么？我想我会踏上我的完梦旅程。每个人都有自己的梦想或抱负，这些梦想或抱负在生活的面前总是变得弱小无比，变得只是想一想、做做梦。如果生活给你一次放开手，去实现梦想的机会，你是不是会去实现你的宇航员梦、画家梦、舞蹈梦、歌唱梦……可是世上什么果子都有，唯独没有如果。既然没有，我们是不是可以创造呢？你要相信你的生活不会被工作填满，那么工作之余，克服你所认为的时间少，梦想艰巨等恐惧，想一想不再恐惧后，你会做什么？
“如果有机会重来，他一定要早点离开自己的安乐窝，早点适应变化。这样事情就会变得容易很多。”安乐窝是多么可怕的东西，可怕在于你习惯了它。很典型的例子，一对情侣分别是女一和男一。他们很是相爱，男一是特别的宠爱女一，每天男一会为女一挤好牙膏、做好早餐、拿好女一一天该用的东西。女一特别感谢男一为她所做的一切，也享受着为她所做的一切。但天总是有不测风云，他们的结局是分手，分手的很突然，然后、然后、然后女一就什么也不会了，她不会做早餐，不知道每天需要准备什么东西，甚至忘记刷牙。如果机会可以重来，女一一定还会感谢和享受男一为她做的一切，同时，也记下他都做了什么。
这个生活圈很舒适，但必须改变
“自己当初怎么总是认为改变是坏事呢，唧唧有些纳闷儿。现在，他已经意识到，变化带来的可能也是好事。”有时候我们人类真的是太胆小了，以至于拒绝了各种各样也许对我们很有利的变化。随着科技的快速更新，信息的爆炸式涌入，变化已经充满了人生的每0.01s，适应变化是我们现在必须学会的一门技术。塞翁失马，焉知非福。更何况是变化呢。我想来想去，只想出了一个比较合理的理由。人们之所以抵触变化，是因为他们不想跳出舒适圈，他们一旦选择变化，那么未来意味着不可知的、或许更大的变化在等着他们。
这个生活圈很舒适，但必须改变
但是残酷的现实会告诉你“不管你是否希望，变化总是会不断出现的。”当然还有后一句“但是，只要你做好准备，变化就不会让你惊慌失措。”既然变化是躲不过的，为什么不去积极面对呢？“越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。”这不正是我们明智的先辈们总结出的俗语“旧的不去，新的不来。”吗？面对旧的奶酪，或许它已经不在新鲜，或许它已经不再实用，但是就只是因为时间久了，产生了感情，所以不想离去。这也正是相对于小老鼠人类的弱点。
这个生活圈很舒适，但必须改变
“虽然心里十分怀念自己的朋友，但是他明白，继续探索和寻找才是自己想要的生活。”我们都经历过一个阶段叫做升学，升学前必然会有分别。我们也会很怀念自己原来的朋友们，我们也会在新的环境里不适应，但当升学到不同的学校，我们很少会为了朋友（部分对象除外）去改变自己升学的学校，因为我们知道升学做到的学校是我们应该做的探索，我们了解这才是我们应该去探索和寻找的生活。
这个生活圈很舒适，但必须改变
唧唧经过奶酪的变化和自己心里的变化，他总结出一套如何应对变化的经验
“首先，我们应该清楚地意识到，有时候需要简单的看待问题，灵活、迅速地行动。
我们不需要用可怕的固有的观念把事情变复杂，让恐惧的念头把自己搞的心烦意乱。
其次，我们要密切关注微小的变化，这样就会为可能来临的大变化做好准备。”
要想作出改变，最大的障碍来自自身，除非自己想改变自己，否则一切都是枉然。如同你永远叫不醒装睡的人。
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