人是有各种大大小小的习惯组成的！成功的人之所以成功是因为做对了某些事情！不管是富人还是穷人，他们的习惯都是惊人的相似！
作者用5年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯，揭示了穷人与富人的根本差距！
穷人与富人的行为有什么区别？
1、富人关心自己的身体状况（76％的富人每星期至少有4天会花30分钟做有氧运动，75％的富人不去快餐厅吃饭。）
2、富人会阅读（85％的富人每个月至少阅读两本书，88％的富人每天至少阅读30分钟。51％的人读历史，55％的人读自我成长类书籍，58％阅读成功人士的自传，79％阅读学习资料。）
3、富人会培养人脉（86％的富人会结交能够帮助自己实现梦想和目标的人，也就是在追求成功的道路上与他们志同道合的人。）
4、富人是决策者（91％的富人为自己的业务做出决策。他们快速决定，并且接受决定带来的后果。他们不对事情思虑过度，而是迅速采取行动）
5、富人讲究礼仪（75％的富人会送出致谢卡片，他们将请，谢谢，我是否可以挂在嘴边。他们在听别人说话时会注视对方。他们将自己关心的人的生日、纪念日和各类人生大事的日期牢记在心。他们不会批评、谴责或抱怨别人。）
6、富人充满激情（82％的富人坚持做自己感兴趣的事情。激情就像一个开关，它一旦打开，人们就获得了坚持不懈的能量，而坚持是所有成功人士的头号特质。）
7、富人设定并且追求宏大的目标（55％的富人会花上至少一年时间追求某一个目标）
8、富人经常说“不”（对那些可能阻碍自己实现人生目标和梦想的人和事说“不”，是富人的习惯之一。拒绝别人很难，但这是富人们常用的一个重要的时间管理工具。）
富人怎样说话？
1、富人从不八卦
2、富人会打电话送出生日祝福
3、富人会打电话致以问候
4、富人会打电话关注对方人生中重要时刻
5、富人不会想怎么说就怎么说
富人怎样思考？
1、富人相信自己
2、富人相信勤能补拙
3、富人相信坚持能够带来好运气
4、富人拥有乐观的心态
5、富人懂得控制情绪
6、富人相信诚实就是最好的策略
习惯为什么很重要？
在我们的日常活动中，有40％~85％的行为都是习惯。
认识习惯
习惯是有作用的，它可以为大脑减轻负担，节省能量。在习惯的驱使下，我们做事可以不经思考。习惯分为三类：下意识的行为，下意识的想法，下意识做出的决定。人类的40％的日常活动是习惯使然。想要改变人生，必须从改变日常习惯做起。
习惯会改变人的DNA
日常习惯可能导致人体开启或关闭某种遗传基因，会开启恶性基因的坏习惯有：
1、过度饮酒
2、滥用药物
3、吃太多垃圾食品（饮食不健康）
4、缺乏有氧运动
5、吃太多糖
6、大脑缺乏锻炼（不读书，不学习新的知识和技能）
7、负面情绪和负面思维
好习惯及其作用包括：
1、坚持每天阅读或学习新技能，能开启提高智商的基因
2、坚持每天有氧运动，能开启预防心脏病，哮喘和其他免疫类疾病的基因
3、冥想，能关闭导致各种疾病的坏基因，开启防止这类疾病的好基因
4、乐观的思想和情绪，能改变大脑内化学物质，增加或减少基因信息表达
习惯可以通过改变基因组进而改变DNA，NDA不论变好还是变坏，可能会遗传给我们的后代。
习惯分为普通习惯和核心习惯，一定要建立自己的核心习惯。先觉察习惯，再进行改变！
网友评论