摘录

第五章

记忆错觉3day

【对于记忆，我们首先要能感知到事物，把它编入记忆程序，又需要周围环境的刺激、注意力，把它留在长期记忆中】

P93

【记忆需要注意力】

P95

【想要记住需要，需要把注意力集中在想记住的信息上，辨认总结出规律，还需要过滤所有不重要的信息】

记忆错觉3day

【使用“婴儿早教媒体”需慎重】

P96

【直接的互动远远比看视频有效】

P97

【两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书】

P98

【变化盲视】

P99

【记忆和注意力之间的关系】

P100

【那些你今天背的精疲力尽还背不熟的书，晚上睡一觉，第二天起来再读几遍就能背的很熟了。】

P101

【睡眠的重要性】

P102

【日有所思夜有所梦。睡眠可以增强、重组、改变记忆】

P104

【矛盾睡眠】

P114

第六章

P119

【过度自信】

P123

【前瞻性记忆的两面性】

P126 P132

【给已知的人归类，在遇到新人时，可以减少大脑储存空间】

P135

【警惕过度自信】