感觉控制不住自己的情绪，有的时候我问别人问题，也没有很过分，像工作里的一些小事一样，对方没搭理我或者没回应我，我就会觉得很尴尬然后很生气，这是情商低的表现吧？还有做一些事，不知道什么时候就让对方生气了，然后自己又没有意识到哪儿错了，只是看到对方生自己的气了，然后自己又会生闷气，也不知道是气自己还是气别人。
找人帮忙这事儿，帮你，是人情；不帮你，是本分。
所以，如果对方没有伸出援手，也不要气急败坏，这很正常。
第一，你是否请教问题已经表现的足够礼貌，而且是在对方有空闲的时候求助？
第二，这个问题是否问对了？问题一定不要是百度一下就可以找到答案的，一定不要是对方根本不知晓无法回答的……问题的描述是否足够清楚？
第三，帮忙，也要看关系，你在对方心目中的重要程度，只是普通同事的话，没有回（可能没看到你发的消息）或者很晚回，也没什么奇怪，毕竟，是你的问题不是他的问题，你着急不代表着他就要应急。
人际交往的一个重要法则是：用对方喜欢的方式和他相处，而不是你喜欢的方式。
你认为的“对”，你认为的“好”，对方不一定觉得，就好像你喜欢吃榴莲，你买了榴莲送给他，但是他可能一点都不喜欢甚至有点讨厌。所以，换位思考，花心思了解对方喜欢的沟通方式，他的性格，他的风格，用他喜欢的方式和他沟通。
不要认为性子直是优点，那只是自私的代名词，什么“我这人就这样”的说辞，背后只是不愿意改变罢了，意思是谁愿意改谁改，反正老子不改。
所以，既然你已经意识到会触怒对方，为什么不留心琢磨下原因呢？为什么不在合适的时机问下对方生气的原因呢？
情商低，不是不能改变的硬伤，这不是说一个人想长出来三头六臂那样无法实现。
我原来脾气也不好，但是我找到了一些方法来改变，每当我生气要发飙的时候，就问自己三个问题：
1、这事是别人的错吗？
很多时候，其实并不是别人的错，是自己没先做好，或者是对别人的误解。
正所谓，闲谈莫论人非，静坐常思己过。先从自己身上找问题，改变别人，难，但是改变自己，还是容易的，这种改变会让你更成长和成熟。
2、这事值得生气吗？
如果你为鸡毛蒜皮的小事生气你就是一个小肚鸡肠的人，自从我看到这句话以后，每次要生气的时候就想，犯得上吗？后来发现，几乎没有几件事真的值得我吹胡子瞪眼睛。
3、生气能解决问题吗？
这是最关键的，生气除了让心情不好，让事情变得更糟糕，能解决问题吗？
成年人的世界里，应该先处理心情，再处理事情，记住，情绪太外露的人做不成什么大事。
这个方法帮助了我，我现在几乎很少发脾气，也很少因为一些不如意影响自己的心情，也希望这个方法可以帮助到你，这是一个历练的过程。
在职场，更要记住，你总会碰到不顺心甚至想拍桌子的事儿，但成年人应该像弹簧一样，受压越大，反弹应该越强，不能像橡皮泥似的，一压就扁了。
永远不要让你的脾气比你的本事还大！
越是强大的人越自嘲谦卑，越是牛逼的人越沉得住气。
发脾气是本能，控制脾气是本领。在社会上混，你要靠本领混饭吃！
改变从来都是痛的，但是，使我们痛苦者让我们强大，加油~
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