当初想着要买一本日记来帮助自己从那次的经历中恢复过来，以及可以记录自己的所有的心情。然而这日记写着写着就变成了“年记”。当然，这其中最主要的原因是自己慢慢变好，然后就感觉不需要每天都去记录自己的状态了。尽管如此，我还是十分庆幸自己当初开始记下这一切的变化，并且这本日记也可以保留如此之久。
现在去看四年之前我经历的事情，竟然发现自己以前记不清其中绝大部分内容。除了那次记忆深刻的住院，我已经对我之前做过和经历的事都没有了多少印象。如今再去读自己在很不好的状态下写的日记，其实在惊讶之余，还是十分后怕：如果自己有一天会重新陷入那种状态，会是什么样子？我会像四年前那样，身边有着关心我共情我的朋友和家人吗？
唯一可以确定的是，我现今有了比四年前更强的处理难题的能力，也懂得了怎样才能适当放松以及控制内心负面的情绪。在17年的9月24日，我告诉自己，“忘记我自己的情感”。 我惊讶于我自己竟如此早地认识到了什么才是解决心理问题的最佳方式。虽然我早就忘记了自己当初写下这句话，但我这几年来的确是遵守着这一条，已经当时写下的其他几点来做的。也许这正说明了， 把自己的心情和思考记录下来，确实是非常好的自我暗示和印象加深的过程。更让我感恩的是，现在的我甚至可以用这些经历和思考，去帮助身边那些在经历类似事情的朋友们。
不过我仍然坚信，我之所以可以克服这一切并走出当时的阴霾，绝大部分原因是自我的幸运。但同时，我也依然坚信，我要经历的一切都是必然的结果，我只是在走一条我必然会走的路。
小时候的我，总是喜欢买新的日记本和新的文具，也许是因为那时还没有足够的经历，可以让我去珍惜从前保存下来被翻看到褪色的记录。现在和以后，也许我会更加珍惜一些“老旧”的东西，因为只有这些保留下来的，才是真正贵重，值得反复去回忆的。
2021年11月12日
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