练习瑜伽的三重快乐

最初，能把体式练的比别人好，有了比较，也就有了战胜的快乐。

后来发现，总有些体式自己做的不够好，不够深入，而且有的人的起点比我的终点还要高。

于是开始内求，与自己比，超越了昨天的自己就很快乐。

现在，正走在老去的路上，而且早已过了天命，身体也开始走下坡路。体能，柔韧性，灵活性、力量，大都不如从前。

如果再跟昨天的自己做比较，快乐从何说起？

现在自己练习瑜伽时，学会了无条件的快乐。

只要站在垫子上，就会专注到忘了自己的年龄。

教练的每一句口令，都会让身体在体式中感受到变化，尽管有的体式已经练习了百遍千遍，依然会有不同的感受。