精神分析经常说“潜意识”，那么我们怎么去捕捉潜意识呢？最常见的比如我们说口误、笔误有时候我们都不会在意，但这些都是恰恰投入一个人内在最真实的声音。
当然还有就是梦了，这也是佛洛依德最重要的解读人类潜意识的工具，一个人做的梦是开启潜意识的大门，但释梦是一个太专业又无法验证的事情，所以普通人没有专业的训练和实践是没法真正看透自己做的梦的。
而对于普通人来讲，最直接看透自己潜意识的想法的途径，就是看自己实际做了什么？我们以前有句话，叫做“不要看一个人说了什么，要看他做了什么”。
最经典的一个实验，就是索尼公司为他的新品研发做的一个“焦点小组”，他们随机找来了几个人，对索尼即将要研发的产品做评价——其实就是原来的产品增加了几种颜色。
结果是，在讨论中，大部分人都非常喜欢黄色。
然后焦点小组结束以后，索尼公司在门口放了几个刚才讨论的产品，有各种颜色的不同版本，他们告诉参加实验的人可以选一个带走。
我们猜一下大家都会带走那个版本的产品？
大家都带走了黑色版本的产品，虽然大家在焦点小组上都说自己喜欢黄色。
人们说出来的话很多都是假的，只有当他们真的那么做了，才真正表示她内心真实的想法，所以我们都说在一个公司里面，有时候“开会”是最浪费时间的，为什么？因为开会的时候大家都是张开羽毛的孔雀，都想着怎么展示自己的专业，但就是不说实话，开会是一大浪费，尤其是大会。
在我们的生活中看自己也是一样，不要看自己是这么想的，也不要看自己是怎么说的，以为我们最擅长自欺欺人——意思是就是欺骗自己+欺骗别人。比如有人嘴上说着要搞钱搞钱，但天天都在摆烂；有人嘴上说着爱自己的爸爸妈妈，但一到去看他爸妈就各种拖延，一个人的行为是内心真实想法最好的注解。
所以，理解我们自己，就看我们在过去都做了什么、做过什么、怎么做的，我们潜意识的风景也就展开了。一个人做了什么，要比他想什么、说什么重要几百倍。
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