要想通过改变潜意识来改变自我实现的预言，需要以下一些原则和方法：
步骤一：从觉察自己入手
人的潜意识和自我认知大部分是过去生命经验的积累和印记，所以要想改变，要先从觉察自己入手。
比如， 在遇到一些困境和痛苦时，去反思自己为什么给自己造成了如今的局面？自己进入了哪些模式？自己有哪些地方压根不受理智所控？
步骤二：从不舒服的部分开始
如果很难觉察自己的状态和模式，那也没关系，就从让自己觉得“不舒服”的部分入手。
在生活中，让你觉得“不舒服”、有情绪的点，基本都是你需要去觉察和改变的部分。
步骤三：进行一些专业的学习和冥想练习
冥想、静心，都是可以有效连接潜意识的方式。
当我们日常在清醒状态的时候，是完全觉察不到潜意识的
在冥想静心这种深沉放松的状态下，能以一种特定方式才能够去连接到潜意识。
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本文标题：改变潜意识的方法
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