成年人80%的烦恼:不懂拒绝

  哈佛大学曾经做过一项调查显示：“如果一个人学会合理地拒绝，就能减少生活中90%以上不必要的麻烦，避免时间和精力上的浪费。”

  但事实上，我们大多数的人生麻烦，都来源于不懂拒绝。

  生活中，每个人或多或少都会遇见这种事，因为自身性格又或者是因为不想得罪他人，所以，宁愿委屈自己，也不愿意勇敢地说“不”。

  久而久之，自己就变成了大家心中那个“好说话”的人。

  最后，得到了一张好人卡，却也吞下了所有的委屈，进而也衍生出了别人的习以为常和得寸进尺。

  可世界上有那么多人，又有谁能总是让所有人满意呢？

  我们能够做的就是:少在意他人想法，多关注自己的感受，才是自在生活的开始。

  不要一直做生活中的老好人，人生太短，学会拒绝，让自己的心也能舒坦一回。

  请相信，真正的朋友，绝不会为难我们做出不情愿的事情；真正的感情，也绝不会因为一次拒绝而失去了存在的意义。

  让我们都学会把所有的不好意思，变成不，好意思。