吃素如何补身体

这几天累了还不算，身体感觉很空，吃饱了睡着做梦感觉也是很饿的，朋友提醒我应该补一补身体，说她们吃饭没忌口的随便补，什么汤什么汤之类的，像我这种禁忌比较多的就不知道了。

突然想起来，前段时间囤的菌菇还有几袋，今天早上炖了一锅，快炖好的时候里面又加了一些蔬菜，中午又吃又喝的满满两大碗，确切地说是喝涨了，坐也坐不倒，下午感觉好多了。晚上在剩下的汤里下了一点青菜和面条，感觉好多了。

朋友还说让我再加一点人参在里面，我没加，就用包装里原本的食材，也有配好的料包，外加一些自己家常见的菌类，进补是不是应该一点一点慢慢来，放了少许盐，虽然很淡，都尝不到盐的味道，但是汤本身很香，满足我所有需求。