急躁的脾气,自私的观念,总是归因于他人的态度。
这些特点,我不喜它们,却不知如何去解决。因小事动怒,争吵,责怪都是常发生的事。
也尝试过复盘,或努力克制,但终究拗不过火苗冒头。知其伤害,有对付措施,却效果微弱。
写于此,想到了《小妇人》里的乔,她也曾因自己缺乏理智,容易生气而困扰,母亲化解她的厌恶情绪,表明自己年轻时也如此,去学着不将冲动的话说出口。
于我,第一个事是去认清亲近之人,尤其父母,并不是出气筒,学着去消化自己的情绪是必修课。其次是要强化自身认识,诸多事都会有解决之法,并非只有口出伤人这一条。
多多修行心性,多给予自己暗示且相信自己。
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