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早睡&少喝饮料

早睡&少喝饮料

作者: 适说心语 | 来源:发表于2020-11-02 21:25 被阅读0次

昨晚难得的十一点前睡觉,差不多十点半的样子,然后今天醒的特别早,而且特别的清醒,可见早睡还是很有必要的。

白天看见新闻说碳酸饮料要标注有害健康,像吸烟一样,又想起来关于奶茶的种种新闻,决定接下来的至少一个月里,少喝饮料,少喝奶茶!

结果下午就破了例,但是还是要努力控制频率,毕竟健康更重要嘛!

今天没有一直死坐着,偶尔站起来活动活动,所以晚上屁股没有那么的难受了,明天要坚持!

不知道是药起了作用,还是最近坚持总红枣泡水有了效果,又或者坚持了一个月的泡脚针灸,总之最近是几乎没有大便不成型的问题了,尽早竟然久违的看见了条形凝固态的大便,终于算是正常了,也是不容易。

接下来,红枣继续坚持泡,晚上的泡脚也要坚持,然后今晚也早点睡觉吧!

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