心锚:回来

清晨，觉察到觉察与卓越状态的相似之处，突然意识到孙老师说得那句话，任何成长都必须安妮觉察开始，再最终回到觉察。

所有伟大的古圣先贤都在说同一件事，只有回到内在，回到觉知，保持正念，才是根本的解脱之道，而我幸运地知道了这个心法，所以。给自己一个心锚，任何时候，提醒自己:

回来，让心回家，保持觉知，保持平等心。

这是根本的解脱之道，我却一再忘记。

从现在开始，提醒自己，时时刻刻，回来。