1、只要你愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，都会随着岁月的积累，复合成最后显著的成果。
2、如果你想跳出现有的生活体系，你就必须先要改变你的习惯。
3、马拉松比赛中起点的出发者很多，但是到达终点的人极少，成其是后半程，拼的是实力和意志。
4、不断累积微小的改变，最终会让你获得更大的进步。
5、人生就如逆水行舟，不进则退，内卷厉害的地方进步慢就是退步，别想躺平。
6、习惯是一把双刃剑，好习惯会带你蒸蒸日上，坏习惯会让你江河日下。
7、冰块一开始并不会随着温度的升高而变化，但当上升到0度以上时，就会开始融化。
8、有的人一夜走红，一夜暴富，其实在这一夜之前，他们默默地坚持了多年。
9、突然之间被查出了癌症，但其实癌细胞早就产生了。
10、平常努力虽然没有成功，但并不等于我们没有进步，而只是还没有到那个临界点。生活不会像游戏一样给你一个经验值作为参考，让你明明白白知道临界值在哪里？
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