清儿：【阅读心得】#刻意练习#

作者: Q清儿 | 来源:发表于2020-03-16 07:20 被阅读0次

我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽与读书修炼成外在S身材与内在谦卑的瑜伽教练。这是我第334篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

一万个小时定律。但并非所有的一万个小时都可以有成就。

第一，需要有特定的目标。

第二，不同时间产生的效果也不同。高效时间是早上及午休起来的时间，这时间比较容易专注，头脑较安静，同时不易被打扰。

第三，刻意练习之后，需要进行反馈。要知道哪里还有不足，及不足的原因。

第四，进行修改，改正。走出舒适区。

通过以上的四点刻意练习，是在任何一项事业的追求中都可以变得更加杰出。

当然刻意练习，可以在工作上，生活中~来自大大的目标，或是来至于一个微小的习惯。

如果你想成为某种人，你可以以你的目标人物，进行模仿，刻意练习，学习反馈，并努力去超越她。

总之一句话，想做，总有方法。当然学习也很重要，思维模式很重要。

作者：清儿

标签：瑜伽教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。

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