2018-02-06

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#

20180206（14/60）

【幸福实修目标】

1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。

2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十点前睡觉

4.每天制定工作、学习的时间

5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话

【幸福金句】 #幸福实修# 每段经历中的困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰时发出的呐喊，困惑是智慧的开始，都让我们更加贴近真实的自己。

【觉察日记】晚饭后说想去给儿子买衣服，老公说也想一起去，刚约好来电话说有会议，好多次都是这样，老公也经常会忘记开会的事，党员会议大家要聚在一起不容易，所以有些会都安排在晚上。换之前我会埋冤，说他总是说到做不到。今天我已经看到老公很为难的表情，我主动跟他说，晚上有会议我跟儿子自己去好了，你先去处理公事，他说也好的，待会看情况我再出来，接着又说，要不你们跟我一起去办公室，等我处理好马上出去。我和儿子同时同意了他的建议，儿子也想到去爸爸办公室可以带上乐高消磨时间。一家人能平平谈谈的在一起就是幸福。