第一章

专业名词

超群的意念控制能力

： 全神贯注地关注 当前视野中的目标

神经重构

：即人脑进行自我更 新的能力，这将让你更好地引导自己的大脑进行自我更新，而不是被动 地任其摆布。

工作记忆

：你的大脑将记住的信息从潜意识 中调动到注意力可及的地方，即认知科学家所谓的“工作记忆”

元认知

： 执行控制力还让我们能够对自己的思维进行思索

转换成本

：注意力从当前主要的任务上移开，然后又转移回来，这其中花费的时间

镜像神经元

：人类有一群被称为镜像神经元的神经细胞，激励我们的原始祖先逐步脱离猿类。它的功能正是反映他人的行为，使人们会从简单的模仿到更复杂的模仿。从此逐渐发展了语言、音乐、艺术、使用工具等等。

执行控制（认知控制）

：大脑的特定区域能够调用特定的记忆并且将有用信息保留在工作记忆中。

注意瞬脱

：只要你转移了注意力，就总需要一小段时间，让思维重新定向，让精力重新集中，让大脑过滤掉无关的信息，从而实现主要任务的过渡。

超链接

：超级链接在本质上属于一个网页的一部分，它是一种允许我们同其他网页或站点之间进行连接的元素。各个网页链接在一起后，才能真正构成一个网站。所谓的超链接是指从一个网页指向一个目标的连接关系，这个目标可以是另一个网页，也可以是相同网页上的不同位置，还可以是一个图片，一个电子邮件地址，一个文件，甚至是一个应用程序。而在一个网页中用来超链接的对象，可以是一段文本或者是一个图片。当浏览者单击已经链接的文字或图片后，链接目标将显示在浏览器上，并且根据目标的类型来打开或运行。

感想

：其实很多处理多个任务并不是因为他很有能力能同时应对多个任务，其实是他们在不同得任务之间来回切换，而且不受影响，但是能同时应对多个任务还游刃有余得人还是有的，只不过这部分得人很少。大部分人如果同时处理多个任务的话，可能会处理不来，比一件一件的做还要糟糕。
我有点震惊新媒体对人们生活得影响，并且联想到自己。想了想，确实，在我得生活中手机确实是离不开了，进而发现自己得注意力都会没意识得飘散，应该是使用手机还有过多关注新媒体导致注意力不集中容易分散。有点后怕