晨起准备去买早餐,经过花坛,看到阳光不错,便耍了半个小时,结果早餐结束了,啥也没吃着。
看来与吃比起来,我更喜欢与阳光相处,每次看到温暖的阳光,就不想离开了。
尤其是秋季的阳光,显得很温柔,照在背上暖暖的,在阳光下站一会儿,就感觉能量在身体内流淌。
这是因为阳光从风门穴进入人体,给人体提供了能量,所以天气好的时候,别忘了给后背晒个“日光浴”,热流会流遍全身,让我们浑身舒畅。
风门穴也是风邪侵入人体的门户,还是寒邪、湿邪、热邪侵犯人体的入口。刺激风门穴不但能驱散风寒,还能使人体重新获得抵御风邪的能力。
其位置在第二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。常按揉风门穴能缓解因风邪引起的伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛等不适。
平时要多了解我们的身体,注意防寒保暖,尤其是秋冬季节,要严防死守,不要让冷风从重要的穴位入侵,可以确保我们健健康康、心情舒畅、四季无忧。
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