今晚走了十一公里

      今天是晴天，早起，去上班。

      昨晚又失眠了，然后很难睡觉，估计后来睡着也得三四点了，这个睡觉绝了，然后八点半起来上班，就睡几个小时，但是白天还好，不怎么犯困，但是状态不怎么好，我买的按摩梳正好到了，然后我用它按摩脸上的穴位，感觉舒服多了，后来感觉脑袋没有那么难受了，状态好了很多。

        今天是父亲节，公司早下班半小时，然后回家老公再收拾家，我不想做饭，然后让老公做的，这个狗平时尽心尽力伺候他，让他干点啥都墨迹，烦人，然后晚上吃晚饭，老公带我坐公交走远，然后往回走路，今天走了一个半小时，加上坐车走了十一公里吧，七千来步，然后感觉有点累，但是挺舒服的，运动能改变我，我就去运动，要不然躺在家里也是玩，很不好，然后夏天多出汗排湿气也是不错的，希望坚持有效吧，加油！