你如果理解时间的管理，就是精力的管理，你，每个人工作都比较多。能打电话，不发短信，能发短信的不发邮件，能发邮件的不上门。在每天的行程中，能坐公交的，不骑单车，能骑单车的不走路。其实我们每个人每天的容量都是有限的，做的事情也是有限的。在无意义的事情或者是价值小的事情上做得多了，必然会在有意义的事情，价值高的事情上做得少。接受别人的思想多了，自己思考的或者是归纳和总结的东西都少了。受别人影响的事情多了，影响别人的事情就会少了。所以我每个人要学会早上起来做最重要的事情。在空杯的状态下做最重要的事情。就在早上的时间吧，重要的事情塞满了，这样才能保证下午和晚上的时候，大脑里装的，全部是不重要的事情，所做的事情也是，没有太大价值的事情。所以早起做最重要的事情不仅仅是经历的问题，而且还是一个容积的问题。
如何理解自律。这里简单的说就在自己在该做事情的时候做自己不喜欢做的事情。也就是，我们在要学会先做自己该做的事，再做自己想做的事。只要把该做的事情做完了之后，才能做自己想做的事情，开心快乐。人的疲惫都是因为把做事情的顺序搞颠倒。
如何理解沟通。其实时间的管理效率的提升，沟通也是一个非常重要的事情。沟通是最小的成本，做最有价值的事情。为什么我们很多文件在座位上看完之后，还是需要别人去讲解。这就是因为讲解效率最高。速度最快。感觉最直观。其实我们在沟通的过程中我们太注重跟客户沟通，而忽略了跟同事，和家人这种影响内因的去沟通。
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