很多朋友反映两口子之间越过话越少，有的甚至无话可说，这可不是好现象。那如何让夫妻之间增进感情，打开话匣子呢？这里有几点建议，看看对您是否有用。
1. 正面的表达和沟通，而非负面抱怨和指责
网上有个提问：婚姻中最悲哀的是什么？
其中一个扎心的回答：无话可说。
最糟糕的婚姻，莫过于两个人躺在一张床上，却活成了一个人的喜怒哀乐。
生活中，夫妻难免出现矛盾，与其自己生闷气，不如和伴侣聊一聊。
不沟通，只是情绪上的对抗，问题得不到解决，还会造成更大的分歧。
幸福美满的家庭，会养成睡前主动沟通的习惯，不会让埋怨成为一种交流方式。
2. 善用12分钟时间
心理学上，有个“婚姻十二分钟理论。”
早起的四分钟，不跟伴侣吵架，说些赞美的话，美好的一天从早上的口吐莲花开始；
回家的四分钟，聊点轻松的话题，即使不说话，也要保持微笑。无论在工作上遇到了多么不开心的事，别把坏情绪带回家。如果你觉得另一半可以帮助到你，可以找时间心平气和地向对方求助。
睡前四分钟，说点悄悄话，或做有趣的事情，表达爱意再相拥入眠。
生活在这个充满竞争的社会里，我们不可能每时每刻都用来经营感情，我们也很难做到每天8个小时去向对方表达爱，但是，每天拿出来12分钟，专注的去爱，那么婚姻就不会太糟糕。
3. 互相欣赏与肯定
蔡康永说：“人与人之间有一个情感账户，每次让对方开心，存款就多一点。”
作为丈夫，如果妻子做错事，最好是出言鼓励，而不是责备嫌弃。作为妻子，如果丈夫在事业上取得了成功，不妨称赞一句：你太牛了。多多表扬伴侣，可以让对方感觉你很在意TA，也有利于增进双方的感情。所以，好的沟通一定是欣赏和肯定，积极的反馈才能让另一半更有动力。
人们穷尽一生，都在寻找幸福的真谛。
但诗人穆尔说：
一个人为寻求他所需要的东西，走遍了世界，回到家里，就找到了。
家最真切的含义，在于它是慰藉心灵的港湾，更是我们对亲情和爱情的美好向往。而夫妻之间的交流沟通直接影响到家的氛围。
书房有香气，未来才能更有底气；
厨房有烟火，生活才能热气腾腾；
卧室有交流，夫妻才能和睦长久。
愿接下来每一天，每对夫妻都能把日子过得越来越有滋味，成为更好的自己。
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