上周日晚,我给自己设定了一个简单易行的目标,未来一周每天吃早餐。也许在你看来,这是一个无趣无味的目标,但对于长期断断续续摄入早餐的我来说,却是一个不小的里程碑式挑战。不管做什么,开始一个周期的计划都需要勇气,哪怕只是一件小事,哪怕你给自己设定的时间区区一周。
我想,你身边朋友的一致观点,都认为不吃早餐对身体有害。因为我吃早餐的习惯断断续续,有时候会一连多天吃上可口的早餐,有时候却又熬几个夜而睡醒在中午。我几乎感知不到吃和不吃早餐对身体的区别,也许不吃早餐的危害是累积的吧,当你年龄偏大后才会展现,进而摧残你江河日下的身体,各种各样的胃疼找上门来。
但依我之见,不吃早餐影响最大的不是身体,而是灵魂。我喜欢说一句话:感觉到饿时人才是活着的。是啊,当你日复一日加班,或因忙事而忘记按时吃饭,却在某一刻突然感觉到饥饿难耐时,内心会荡起涟漪,原来美好的世界并没有抛弃我,路边美食和楼下餐馆又将我拉回现实中。
于是,让整个人开始新一天的最好方式,就是吃上一顿满意的早餐,最好是自己下厨做早餐,那体验更是了得。先让自己的胃开始新一天,身体自然就会活力百倍,灵魂也会在早餐摄入胃中后获得释然。
也许是对自己长期以来的生活不甚满意,我才设定了吃早餐这样的目标。或许很多的日子里,我都没有真正醒来,我的一天没有开始就结束了,长久以后再回望过去,除了自己正悄然变老,其他一切都没有改变,生活会变得越来越无趣。如果改善了早餐这件小事,是不是一切都会变好呢?但愿如此吧。
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