【组成】
山药50克、茯苓10克、子排150克、玉米两根。
【制法】
1.子排洗净，切块焯水，加料酒、姜片、火腿片等炖20分钟左右；
2.玉米切小段，蒸熟，同子排一起放人炖盅内；
3.再加山药和茯苓蒸至烂熟，加盐、味精等调味即可。
【适用人群】
健脾益气、利水渗湿。适用于脾虚体倦、食少便溏者。
【你问我答】
“我经常拉肚子，医生说我是脾虚，这是怎么回事呢？”
中医理论中的脾虚是指脾脏虚弱而引起的病症，主要有脾气虚和脾阳虚。脾气虚的人表现为腹胀纳少、食后胀甚、肢体倦怠、神疲乏力、少言懒语、形体消瘦或肥胖浮肿、舌苔淡白。脾阳虚的人会出现大便溏稀、纳少腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、四肢不温、面目无华或水肿、小便短少、白带量多而清稀色白、舌苔白滑等症状。
【组成】 山药50克、茯苓10克、子排150克、玉米两根。 【制法】 1.子排洗净，切块焯水，加料酒、...
1.阴血亏虚便秘：当归50g煮水。 2.脾虚便秘糊粥：山药、茯苓、陈皮、核桃、火麻仁各30g，干姜5g打成粉，调成...
健脾：小米 山药 核桃 红枣 百合 茯苓 莲子 山药+五色养颜粥 红豆+薏仁米+山药+茯苓+莲子 五色养颜粥=黑芝...
人参粥：人参末5g，粳米适量。用于脾气虚弱，食少便溏，津伤口渴。 山药粥：山药30g，粳米适量。用于小儿盗汗。 大...
三两盅烈酒乃失眠之克星。
薏仁 茯苓 芡实 山药 赤小豆 老冰糖 芝麻
党参 药用价值根（党参）：甘，平。补中益气，和胃生津，祛痰止咳。用于脾虚食少便溏，四肢无力，心悸，气短，口干，自汗...
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李时珍在《本草纲目》 中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食...
脾虚胃弱的表现，看看自己中招了没有？ 1. 不想吃饭，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏； 2. 易饿食多，消化吸收不...
本文标题：脾虚便溏克星——茯苓山药子排盅
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