61、格式塔治疗中最著名的方法就是空椅技术。使用这种技术的时候，治疗师把空椅放在来访者身边，来访者要想象一种感受、一个人、一种物体或者一种场景正在那把椅子上出现。然后来访者与椅子上的人或物进行“对话”。
62、团体治疗这种方法还有一些其他的优势，与团体本身的力量有关：(1)对于害怕与权威面对面一起解决自身问题的人来说，团体治疗是一个威胁性相对较小的环境；(2)在这种治疗中，能够运用团体成员的互动来影响个体的适应不良行为；(3)团体治疗的过程为参与者提供了观察和实践人际技巧的机会；(4)团体治疗为参与者提供了类似家庭成员的集体，这可以使个体的情绪体验有机会得到矫正。
63、团体治疗也存在一些问题；例如，有些团体会确立某种文化，很难使团体成员取得进步——团体成员之间建立了被动的规范和有限的自我表露。另外，当团体成员离开或者新的成员加入时，团体的有效性会发生剧烈的变化。加入和离开都会打破团体作为一个单位得以正常运作的微妙平衡。
64、团体治疗所提供的社会性情境为参与者提供了机会，供人们学习人与人之间如何进行沟通和理解，并且使其有机会了解到自我意象为什么会与个人的意图或自己的经验不同。另外，团体向个体证实一个人的症状、问题以及“离经叛道”的行为并非是某个人所独有的，它们通常具有普遍性。
65、因为人们在他人面前倾向于掩饰自己身上的负面信息，所以很多人可能都会有一个相同的问题，那就是认为“只有我才是这样的”。团体经验的相互分享可以打破这种多元无知状态，因为很多人都会在这里说出他们具有相似的体验。
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