欧文 亚龙 存在主义心理学

【欧文·亚隆博士是国际公认的心理治疗大师，美国斯坦福大学精神病学荣誉教授，美国团体心理治疗权威，与维克多·弗兰克和罗洛·梅并称存在主义治疗法三大代表人物是当世仅存的国际精神医学大师。他发表的《存在主义精神疗法》定义了生活的4个终极问题，即：不可避免的死亡；我的内心深处的孤独感；我们需要的自由；生活并无一个显而易见的意义可言。他认为我们生活中的所有痛苦基本源自这4个方面的困扰。】

我就一直为这四大苦恼所困扰。

“当我们回顾生命时多数人会有遗憾，遗憾生命中那些做过和没做的。

假设我们一年后见面，在这一年中你能做些什么，让生命觉得没有遗憾？