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情绪和欲望影响思考-20200806

情绪和欲望影响思考-20200806

作者: 关七666 | 来源:发表于2020-08-06 21:01 被阅读0次

    情绪:我感到怎样

    欲望:我想要怎样

    情绪和欲望是感性的,不稳定的; 信念、立场是相对稳定,情绪欲望跟着具体场景走。

    审视情绪:

    1)我对这件事的情绪是什么?

    2)相反情绪,结论是否不同?

    3)一年后,是否会后悔这个判断?

    4)如果一件事让我有强烈的情绪反应,是否动摇到我的信念?

    审视欲望:

    1)我想通过这个观点和主张,得到什么?

    2)如果平行宇宙,我已经拥有我客观的东西,我还持有这个主张?

    识别我们的情绪和欲望是怎么样影响思考的,会让你越来越清楚,你人生中最在意、最想追求的东西是什么。

    1)关于我的人生目标,我应该思考哪些问题?

    2)愿意在人生主线任务投入多少?在副线投入多少?

    3)情绪、欲望,怎样对待?

    思考框架三类:知识储备、思考技术、思考倾向(信念、立场、情绪和欲望)

    你见过什么高手,用情绪和欲望说服别人的例子?

    “愤怒”(我是对的,你是错的)

    “委屈”(我是对的,你误解我)

    “惊讶”(我是对的吗?)

    “悲伤”(我错了)

    “鼓励的喜悦”(我做对了)

    发现了吗,自我预期与他人反馈有差异,情绪受到他人的影响过大。情绪影响决策,这是非常直接的反应,最好的解决方法是当出现情绪后,先冷静下来,延迟决策和反应,不容易做出后悔的行为。

    至于欲望,分为短期和长期,短期欲望如买个包包,休息一下玩个游戏,这类属于即时满足;

    就像立场一样,从利益角度出发的话,长期的欲望是不容易改变的,只能是通过批判思维了解自己,思考人生目标;

    当短期欲望和长期欲望出现冲突时,人的本能无意识非理性的决策是短期欲望,行动前慢思考和决策,效果较好。

    个人经历过情绪化的阶段,分析情绪背后的原因,修正自己的思维方式;另外通过自己的行为观察,可发现自己的潜在欲望,自我觉知,而后可对症下药。见过身边的高手,用欲望和情绪说服他人。然而,我觉得最好的例子是,用情绪和欲望说服自己

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