初窥营养学

任何一个学科，后面加上一个学子就显得特别的高大上，这是大多数人从来没有涉猎过的领域。虽然我们经常把营养挂在嘴上，但是这营养到底代表什么？和我们的生活有什么样的关系？基本上没有一个相对完整的认识。

营养学和幸福感是一个非常奇妙的组合。大多数时候我们的幸福感来自于我们的安全感，而这安全感又取决于对自己人生的掌控。

从生理上，我们需要知道哪些营养和我们发生着什么样的关系。这是一次认知自我以及如何完善自我的修行。虽然仅仅是知识的学习，但这知识与我们的生活密切相关，学以致用将成为。一次顺利成章。

从心理上，我们需要知道营养学的知识，其实是帮助我们和我们在进化过程中养成的不良串习做平衡。在观念和心态上的改变，有助于我们更好的运用这个辅助工具，构建一个健康的人生。虽然这只是一个辅助工具，但他做的其实是一种向上管理的过程，是一种理性与感性的平衡。

学习营养学的过程从认识营养开始，了解营养素与我们身体之间的关系，运用营养学知识构建健康膳食习惯，同时为可能存在的疾病做好辅助支撑，直至以这些知识为基础达成更高的人生目标。

通过一次对自己的认识实现自身的成长，并用良好的状态去感染和影响周围的人，甚至提供有益的帮助，是一件功德无量的事情。