Day1

今天是开始的第一天

昨天晚上睡觉之前的体重是50.3kg

今天早上49.45kg

晚上48.75kg

运动：跳舞一个小时

今天真的什么都没吃，只喝水，大概喝了1.5-1.8升水这样子，跟昨天比体重掉了3斤，感觉还是蛮快的。可能是准备减肥，前几天都下意识吃的很多，所以今天并没有特别饿，中午的时候有点饿，下午到晚上就没有什么感觉了。

本来不想运动的，但因为要带课，所以大概运动了一小时，跳舞的时候确实使不上劲，感觉浑身没什么力气，有点晕。

运动结束后一切正常。

十一点上床准备睡觉，室友在下面吃火锅，我的内心居然毫无波动（手动捂脸），没有特别大的食欲。

可能是心理暗示的作用吧，对食物没有很大的欲望，还有因为某人今天跟我说的话，更加坚定减肥的决心啦，目标90斤，加油啦