目标体重：【110斤】
历时时间：【5个月】
早上运动：【1小时】；
晚上运动：【1小时】；
饮食：早饭：2片饼干，一杯酸奶；
中饭：半碗米饭，外加肉、青菜；
晚饭：未食。
今天整体来说，还好，目标达成了。
每天坚持运动不是一件难事，继续保持。虽然体重没变，但是看着逐渐变得紧致的身体，还是非常开心的。
成为更好的自己，继续努力加油吧！
目标体重：【110斤】
历时时间：【5个月】
早上运动：【1小时】；
晚上运动：【1小时】；
饮食：早饭：2片饼干，一杯酸奶；
中饭：半碗米饭，外加肉、青菜；
晚饭：未食。
今天整体来说，还好，目标达成了。
每天坚持运动不是一件难事，继续保持。虽然体重没变，但是看着逐渐变得紧致的身体，还是非常开心的。
成为更好的自己，继续努力加油吧！
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本文标题：健身第【3】天 （20220629）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bsxfbrtx.html
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