中午的冥想音乐没听完整，晚上下课后，赶回宿舍先沐浴带着敬仰之心接着听冥想，周围有学员来回走动。我对内在宝贝说，宝贝这是我们的能量场，周围的嘈杂打扰不了我们，这里没有别人，只有我们自己。
我闭目打坐在椅子上，先呼吸 吐气静下心来冥想，当音乐响起时，脑海出现一妙曼的印度女舞者，围着我跳舞，听了几分钟感觉音符的电波在心轮上，一圈一圈从心口处由内向外地扩散全身，右肩后背上随着鼓点的敲打微微振痛，整个身体到手指尖全身发热，带有灵性音符魔法的，连带我打坐的椅子都在振动。太惊叹这生命能量的高振频音乐。
听宇宙元音时，有一只大佛手放在我的头顶，我的身体无限的放大，像电影里的佛手一样向外延伸有几十米，脚不断的往下踩，接触到地下的最底层，仿佛我融入了天地间，感觉到地球母亲的拥抱。
听杨教宗音频时，感觉一道白色的光照下来，把我包裹在像一个大大圆型气球体样，四周发散出很耀眼的金色光把我托起来。我看得到外边空旷草地，听到杨宗教喊回家时，又把我安全的放在松软草坪上，好美妙，我竟然来了一个神性的空间遨游。
听解脱吟唱时，感觉我张开翅膀轻盈的向天空飞去，飞上宇宙的光点。
听醒来时，我内心一片宁静，平和 ，喜悦，轻松，就是如此自然。
如是自然而然的经验生命，生命的过程是一个包容的过程。
当一个人全然包容之时，喜悦和祝福就会随之而来。
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我经验了一次神性的冥想
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