关于黑暗

如果告诉你

【每一个让你痛苦到快要死掉的经验，都会迎来一次灵魂的重生】

【每一个让你痛苦到快要死掉的经验，都是你的一个部分即将诞生前的前奏，都是新的自己要被生出来的开始】

你会否相信？

何为情绪黑洞？

生命幸福美满，顺利豁达都是地球上所有人类的内心渴望，然而事实呈现的更多却为无常总伴随着每个生命！

恐惧、焦虑、批评，分离，控制及自卑却是不请自来，许多人每时每刻都在拼劲全力地逃避着正在发生的一切！

殊不知真正的成长是带着纯粹的勇气和超敏觉知挺身向前，无惧前行，甚至允许自己掉进黑洞，去迎接生命中的未知。

是的，待在未知的黑暗中是极具坚难的，有时候确实会令人无法忍受，很难穿越。如果你能知晓，每一片刻的未知，都反射我们內在想要重获平衡的一部分。我们必须学习跟未知的难过，痛苦在一起，仅是看见，并好好的在一起，一直一直到一个平衡的出现。

【未知】中含有巨大自我发现的机会

根据藏传佛教，未知是一个神圣的空间，藏语叫做＂Bardo＂，是一个自我修炼的地方，＂Bar＂在藏文中意指＂之间＂，＂do＂意指“悬在半空”，合在一起的意思是【转换的阶段】

一个更广为接受的解释：

＂死亡与重生之间的阶段（中阴身），每个Bardo的共同特征是不确定性、未知，而这一定会带着困惑与混乱。所以进入到忧虑、黑暗里也能被视为是进入到Bardo，只是一般人会想要逃避这个难熬的阶段，而西藏人认为这是一个栽培新智慧的肥沃土地。每一个未知都蕴含着觉醒的机会。＂

所以我邀请你一起去创造，而不是去逃避未知的难过，也不急着想要从黑暗进入到光里，好好的把握这个蜕变的机会，不管你多么不舒服，多么的焦虑。

请记得，

下一次当你进入到未知，你可以带着你的【意识】一起进去。

当然你可以时刻拥抱内在小孩去感觉身体里的感受，陪伴你身体內任何的心情、情绪，观照任何出现的念头，运用单纯的正见及陪伴的力量，对待所有从你里面冒出來的负面感觉，不抗拒也不逃避，全然的接受。

当你能够拥抱未知带来的焦虑与恐惧，拥抱感恩并接受陪伴过往的自己，你的内在小孩的生命力将瞬间变得更有勇气，你会成为一个真正爱自己的人。

通常忧郁症的人都是卡在难过情绪黑洞里面，却从没有真正进入痛苦，他们一感觉到不舒服的情绪就习惯性地抗拒、麻木自己，封闭孤立内在的小孩，却不敢和宝贝一起真正面对內在最深的痛。

所以，他们好像卡在一個黑洞中间，没有降落到黑洞底端，也不曾经验彻底的崩溃，殊不知这种体验其实更为痛苦，因为长久的埋在忧郁里，会消耗很多很多精神与能量。

如果你愿意试试一个看似恐怖却从未真正体验的可能性的话，那么却正视内心真实的感受，虽然可能会感觉更疼痛，就像跌到万丈深渊，但你必须允许自己跌到了谷底，那才有机会能反弹，才可以很快就见到光，而不会长久持续的卡在黑洞中间，长久困在永远也逃不开的痛苦幻境里。

请了解一直处在焦虑、恐惧的人，其实是没有真正进入黑暗，他们没有允许自己去经验真正的崩溃，记得你需忆起经验崩溃才能够获得突破，也才能够体验到比你进入黑暗之前还要和谐而喜悦的生活。

真正的崩溃会使你无法抑制的泪流满面、气到冒烟的愤怒、抓狂、仇恨、悲哀、害怕到全身发抖。你会感觉整颗心都碎了，身体要裂掉了。一点伪装，一点保护，一点盔甲都没有，只有感觉到脆弱、委屈、无助、疲惫、极端的痛苦。然而这正是神的恩典降临的时刻，一切的转变将从此处开始！

是时候允许自己进入到崩溃的状态里，你才能够能让那个穿着无数面具的所谓以你死去，才会体会真正的臣服。然后，一个更有智慧的你，才会前来引导你。你可以称呼其为任何你想出现的加持能量，比如＂佛陀＂＂存在＂＂神＂或＂上帝＂（我将其统称为背后的神性糸统）一股属于你的，在你的内在诞生的，拥有全新智慧和力量的另一个的你将会现前。

那个你才是真正的你，否则终其一生都会被你的多种“人格”控制所有的喜怒哀乐，或者受控于一个男人，一个女人，一堆金钱，甚至天气，环境以及一切可以影响你的所有！

真正的仁慈就是接纳那个黑暗、脆弱和无助，真正改变在那里产生。请务必告诉自己【改变源自于对自己的诚实】

当你真正体验【相信未知的一切，让自己走来，让宇宙接手，不期待，不等待，始终与神同在，不期待，不等待，始终与爱同在】允许一切如其所其，去成为你的时候，即使掉进一个个黑洞里，然后又被【存在】接着，你就洞悉了人生真相，不再恐惧，成为爱，时时与神同行了！

感恩有你

让恩恩无处不在

生命时刻享受庆典

～葛先生

知己空间，高盟无限