文|申辰林
【无戒学堂IP营，第三十五天打卡1222，累积打卡67226】
第四课作业：在生活中我们扮演着不同的角色，回忆一下别人称赞你的时候，你有什么感觉你拒绝了他们的赞美，将你的成功轻描淡写了吗？你把你的成功归结于幸运或者其他人的功劳吗？你也马上称赞他们来回应她们吗？或许你怀疑别人的真心了吗？学着去接受赞美，写一封给自己的情书，勇敢地肯定自己，和自己说一声“辛苦了”和自己说一声“谢谢”。
亲爱的申辰林：
今天是大年正月初四，又是立春的好日子，冷了多日，外面阳光明媚，令我感觉到了春天般的温暖。趁着这美好的一天，给自己写一封情书，主题是关于赞美。
你刚毕业参加工作时，因为没有工作经验，特别没有自信。
即便通过自己的努力将工作做得特别好，别人夸奖你时，你仍旧会回复说我做得不够好，还需要继续努力。
当别人夸奖你长得漂亮或者身材好时，你下意识觉得自己没有那么漂亮或者身材好，还回复说哪有啊。可能因为对别人的夸奖和赞美每次都持否定态度，夸奖你的人慢慢变得少了。
两年后你进了银行工作，遇到了一位特别喜欢夸人的徐阿姨，你有了很大的改变。
徐阿姨与你很投缘，经常在工作上给予你一些建议和提点，尤其喜欢表扬和夸奖你。起初，她每次她夸奖你时，你内心总是不那么自信，认为自己没有阿姨表扬的那么好。
但是当她的夸奖成为日常时，你渐渐习以为常。她看见你穿一件比较漂亮的衣服会夸奖，你放款资料整理得好会夸奖，放款成功会夸奖，增加客户会夸奖，甚至戴了一对新耳钉也会夸奖。每日她都会找一个夸奖你的理由，你慢慢变得自信起来 。
对于阿姨的夸奖，由最初的躲闪，到现在你学会正视对方的眼睛，并真诚地说谢谢。
徐阿姨在信贷部工作，她还经常在信贷部向很多领导夸奖你，你知道她是想多宣传你，给你一些其它岗位的机会。
因为阿姨的宣传，信贷部的领导和同事都认识了你，并对你印象深刻。你每次去信贷部放款，她们对你提交的资料要求都会高一些。而因为有了这些高要求，你都会事先做好放款准备工作，最后大大提高了放款的效率。
阿姨经常夸奖你，你却很少夸奖阿姨。过完年你要做得第一件事情就是要多去夸奖赞美阿姨。
现在想来你之前对别人的赞美不接纳主要有两方面的原因：
一是自己内心的自卑。即便自己做得足够好，内心有个否定自己的声音总是时常响起，不能接纳更好的自己。
二是担心接纳别人的赞美，担心有了一个期待后，后面做得不够好，或者做得不如现在好。
而现在你想对自己说，当别人夸奖你时，你要学会接纳，并真诚向夸奖我的人说声谢谢，肯定别人的眼光同时肯定自己的闪光点。
你那么努力，不会太差，相信自己，也相信别人的赞美。同时不吝啬自己对别人真诚的赞美。
感谢2021年你的努力和辛苦付出，你收获了亲情，友情，夫妻恩爱，爱心美美的健康成长，还有事业，副业全面开花，你真的很棒。希望2022年你能不断突破自己，挖掘自己更多的潜能，业余时间做自己喜欢的事情，将自己喜欢的事情做好做成功，获得认可。
亲爱的幸运的申辰林，我相信你可以做自己想做的事情，实现自己的梦想，加油。
我是爱读书爱写文章的申辰林，各位朋友喜欢我文章的点个赞给个关注，谢谢！
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