为什么人们不喜欢重复？中国汉语里，“ 喜新厌旧” 和 “朝三暮四" 都表示人的不专一性和喜欢更多和新鲜感。
婚姻里，即使自己家的老婆再美，看久了也没有隔壁家王二的老婆看着顺眼。
工作上一直重复干同样的工作内容，干久了肯定会感觉到无聊和烦躁，于是现代社会很少有像我们父辈那样年复一年，日复一日地干同一个工作，现在的公务员或事业单位也不如我们想象中的那么稳定和无压力。所以刚毕业就换几个工作的是很普遍的现象。
大脑是喜欢稳定和确定的，因为这是一个低耗能的状态。只有这样，才能给我们带来安全感。即使我们觉得老婆还是别人家的好，还是会考虑换老婆的各种成本，经济问题、养育孩子和时间投入等。即使这份工作再无趣，也会考虑换一份工作是否还能像现在这样舒适，因为我们都厌恶损失。
大脑有一个非常基础的需求，就是尽可能节省能量，如果外在环境没有变，我们宁愿一直呆在舒适区里，但是为了适应外在的挑战和变化，我们需要变化。
拿情绪管理来说，孩子做作业让家长发脾气肝疼，情绪没控制好，揍了孩子一顿；于是伤心自责悔不当初，可是下一次孩子犯错时还是会火冒三丈。因为大脑习惯于旧的处理坏情绪的模式。但是如果深呼吸，转移注意力，控制住了一次，那下一次就有趋向好转的可能。因为大脑的塑造都是由一个个小小行为的权重叠加起来的。
再拿语言学习来说，肯定不是件容易的事，因为它是有门槛。我们都知道背诵和重复在语言学习方面的重要性，可是就是不愿意去做，因为重复一遍遍读和背，到脱口而出，不是一件舒服的事情，所以我们宁愿去学新课内容，也不愿去重复背旧的内容，旧资料大脑对它产生不了预期，没有新的刺激。
瑞典语言家斯蒂夫·考夫曼会说十门语言，他认为每个人都有学习语言的天赋，只要有适当刺激，大多数人都有学语言的潜能。他学习语言的一个方法，就是重复。磨耳朵无效是因为没有进行可理解性的输入。学习语言是一个有门槛性的事情，刚开始学习一门语言时，你很难完全理解所听的材料，必须加大输入，形成可理解性的输入，不断坚持下去，就能够理解你所听到的材料。
但这依然解决不了开口说语言的问题，这时候就要发挥重复的作用，反反复复地听听过的材料，而且要重复听长度有限的材料，不断地重复，就会逐步发现语言学习的诀窍。没有重复足够多的次数，绝对体会不到语言之美。
语言学习是一种技能，而不是一种知识。我在英语学习方面投入不少，但成效不大，一个原因在于，我在学习语言的过程中总把它当做知识来学，我也讨厌背诵和重复。于是一段新概念的课文，总不愿意背下来，宁愿去学下一课，再下一课，其他英文材料也是一样。
这周三我边走边背新概念二的课文，一遍录音卡壳了就再来下一遍，终于把一篇新概念二的文章背下来了，而且因为听的遍数多，语音和语调也模仿下来了，那时我体会到的不仅是重复后的获得感，还收获了一种自信”我可以“。
于是大家不要像我一样，学语言把它当做学知识的方式来学，而是要把语言当成一种技能来训练。
你坚持的最久的一件事情是什么？
其实，什么事情不重要，重要的是你坚持过，体会过坚持后的收获感，才能真正理解「坚持」的意义。大脑会记住你的坚持和坚持过后的愉悦感、成就感，一旦你习惯了做有门槛的事情，一旦你习惯了这种耗能，到达了最近发展区，大脑就会把它当作一种新的稳态，持续下去，我们也就不会觉得麻烦辛苦了。
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