你有没有过这样的感受，手机公众号关注各大商场，每次有促销活动手机哼哼的震动。明明是期待某个人的消息的，点开手机一看竟然是促销活动通知。心想，点开都点开了，那就看看吧。不看还好，一看就糟糕。那个比平时便宜，这个更便宜，买买，通通买进。久而久之，你自己的小公寓已经被你自己选购的生活用品塞的满满的。天猫、淘宝、京东、唯品会、考拉的活动，在每个节日到来之际总会引起经济上的腥风血雨，支付宝的发明使我们银行卡上的薪水只是变成了一串随时会溜走的数字。
消费本是一种令人愉悦的行为，我们可以通过消费释放压力增进我们对生活的热情。朋友张太说，上次淘宝“三八”节搞活动，自己又屯了很多的化妆品。我好奇问，“你为什么买这么多呢”。张太说，“这比平时要便宜很多，这样我屯上一年的，这样我反而节省很多”。但其实并不是这样的，听张太的丈夫说，每当淘宝搞活动，张太都会买很多东西，是没消停过，之前买的很多东西有一部分都过期了。
这种病态的消费心理，你是否有过呢？面对这样的情况你会怎么做呢？相信这是很多丈夫头痛的事情吧。
我觉得自己可以从以下几点入手，可以解决过度消费给我们带来的麻烦：
第一，妥善处理自己和物品的关系。
人体就像是一个容器，你最近吃了什么喝了什么，你的身体都会做出相对应的反应。如果你最近一直养生并坚持了一段时间，这段事情你的心情是舒服的，因为你一直再坚持自己想要做的事情。但是突然有一天，你的朋友邀请你出去火锅，这是一个难得的机会，因为你已经很久没有吃火锅了心里很惦记，但是一旦你去了，这段时间的计划就付诸东流了。但是心理一直在犯嘀咕，去还是不去。我的建议是为什么不把火锅换成一次养生的家庭聚餐。如果你的朋友明白你的意图，肯定会答应你的，因为他理解你最近一直在坚持着计划。这个例子告诉我们，如果你是一个自律者，要妥善处理每一顿用餐，因为你的每一次放纵都是对自己的不尊重。当你短时期计划结束时，你可以额外奖赏自己一顿丰盛的食物。但或许，你坚持下来，那些油腻辛辣的食物已经使你提不起兴趣了。
消费就是这样，你要摆清你与消费的关系。你是消费者，而不是被动消费的群体。你要做的是选择购买自己生活的必须品，而不是使你的生活看起来一团糟的垃圾。
第二，学会扔掉不需要的东西
你知道什么是需要，什么是不需要，什么是刚需吗。如果你是淘宝购物大军参与者显然你不知道。每次购物完之后你是否有这样的感觉，我没买什么东西怎么花了这么多钱。每次收拾房间的时候不知道无从下手。你舍得扔掉那些不需要的东西吗？我妈有一个习惯，喜欢把每次买完东西剩下的购物袋收起来留到以后用，久而久之家里的购物袋已经堆积如山而毫无用处，不仅占了很多空间而且还浪费我妈时间精力去整理。我的衣柜跟我妹的衣柜完全不一样，我妹有一次问我借衣服去面试，打开我的衣柜问我，“姐，你的衣柜这么整齐，而我呢衣柜里乱七八糟想在感觉像样的衣服没几件”。学会扔掉不需要的东西，让你的生活井然有序。
第三，物尽其用，对喜欢的说不
物尽其用，换句话说公司里你要各司其职，学校里你要做好你学生的角色，在家里你要做好爸爸妈妈的女儿，总之在其位某其事。圆珠笔的是用来写字的，不是用来打人的。我现在纳闷上学那阵，粉笔是用来板书的，为什么老是总是喜欢扔粉笔打人呢，那么远他怎么就认为自己能打中呢。你看看家中相同性能的东西有多少。有一次我去购物买一个水果刀，结果我愣是没找到，在导购员的帮忙下我找到了，我心中的水果刀不是这种样子的。现在产品与产品性能饱和，商家在商品的颜值上格外下工夫，任谁不喜欢买个同等性能但是颜值看的过去的东西呢，但是你要为其颜值付钱。我想想还是买个实用的东西吧，毕竟颜值在切水果这方面真的毫无用处。
四、制定消费计划
很多时候我们购物不列购物清单，导致我们去商场购物看到想要的东西就想买。这时候我们需要制作一个计划清单。按计划行事，提高效率，避免我们在购物上浪费时间。
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