各行各业,生活工作家庭学习人际交往处处都得修心,与人相处是大学问,所以与它无法相离,修心是真正与身体心理的连接,在我与小伙伴一起交流心得体会时经常会提到这两字:修心。
何为修心:修自己的贪嗔痴,修自己的欲望,耐心,容忍力,理解力,包容心,同时也修自己的意念,态度。
说起容易做起来,试问真正多少人能排除杂念专一自己所做的事,实际上这也是一种对欲望的不满足,想要获取更多的心理。
简单来说就是心中充满恐惧与不安全感,害怕一切不如之前一样,害怕现实结果不如理想完美。
但大家试着仔细想想这些真的很重要吗,有些恐惧和不安是真的恐惧和不安吗?有些可能是自己想象出来的加剧了不安的心理。
当把自己置身于这些事中去分辨现实危险和想象危险,并进行合理分析,大事不就可以化小,小事不就可以化无了吗?
别再让心去制造一些无端想象,让心静下来多多冥想深呼吸,与身体进行很好的连接,你会过得很舒心自在。
修心路很难走,不修心会更难走,愿多多修心静心!
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