发脾气后如何快速修复与孩子的关系

难得再次静静的坐下来听妈妈课堂，边听讲边记录，这应该说是从大学毕业以后没有的经历了，很欣慰我又做回了学生，而这次不仅是为我自己，还有小一。

教育孩子过程中，我们经常遇到的最大问题是情绪问题。孩子拖拖拉拉，任性，无理取闹时，我们会发脾气，孩子不按我们的要求去做时，我们也会发脾气，甚至生气打孩子，而孩子，当我们生气时，他也会觉得很委屈，眼睛瞳孔放大，天要塌下来的感觉，事后，我们又常常后悔不该打孩子，说着下次注意，事情发生时又再次陷入发脾气，后悔的恶性循环中。孩子在这个过程中，受伤的不是情绪，而是感觉我们不爱他，所以，发脾气后，懂得修复与孩子的关系至关重要。

我们经常陷入与孩子情绪对抗的情境中，比如大家都不开心，现实生活中，我们处理孩子情绪的常见方式有两种：

1.用讲道理的方式让孩子明白自己的错误

结果：孩子明知不对，也不愿意承认，不高兴，小脾气会持续一段时间

原因：孩子的情绪被否定了

2.冷处理方式

结果：会持续做出让人不舒服的事情

原因：孩子的情绪没有得到关心重视，不断的重复让你不高兴的事情，表示他生气了。

发脾气后，如何快速修复与孩子关系呢？

一、同理并描述孩子的感受：

如，妈妈是不是让你生气了？让你不开心了？表示感觉我们还是在乎他的

二、跟孩子坦诚地道歉

如，刚才妈妈情绪不好，那样说你不对，妈妈向你道歉

道歉不是检讨，不是反省我们哪里做错了，下次改，道歉是出于爱，不要害怕道歉，即便道歉千百遍，孩子也会待你如初恋，很多时候，我们欠孩子一个道歉。如果孩子大了，懂事了，可以试着去沟通，比如，妈妈刚才听了一堂课，发现在你的成长过程中，妈妈有很多不足的地方，对以往妈妈对你造成的伤害道歉，妈妈是爱你的。

三、与孩子分享你的觉察

如，刚才那个事情不是你的错

好处一，帮孩子从内疚与自责中解脱出来，还给孩子自尊自信，反之，孩子只会越来越丧失灵性，增长奴性，降低受挫性。

好处二，为了把问题的症结剖出来，不是孩子与我们的问题，也不是对错的问题，只是我们没有觉察出来。

四、共同商议解决办法

让孩子成为问题的解决者，而不只是制造者，在这一过程中，我们要明白，我们借助孩子做什么，我们该做什么，让孩子参与进来解决问题。

五、透过身体的接触来结束

身体接触有击掌，拉钩，拥抱，而拥抱是最好的身体接触方式。身体成长靠营养，心灵成长靠爱，思想成长靠教育。心灵成长靠爱，这是非常重要的，孩子青春期，感觉不到爱才叛逆，这是求爱的方式，只有爱才会让孩子臣服，幼年缺爱的孩子，长大后会像没断奶孩子四处寻求爱。

六、用庆祝的方式代表结束

如，妈妈今天好开心，今天以这种方式和你沟通，感觉宝贝又长大了，来，我们庆祝一下。

听完这堂课，受益匪浅，有一种说不出来的感受，悲喜参半，悲的是，自己以往的育儿全靠个人意识与自我情绪，无意伤害孩子而不自知，喜的是，很多自己说不出来的困惑无力感，经点拨，顿时拨开云雾见月明，育儿路还长，现在觉悟，努力吧……

                                                     2017.5.10晚