不少准妈妈在怀孕前，就特别喜欢看恐怖题材的影视节目，甚至在怀孕之后，依旧如故。
今天就和大家讨论一下，在孕期能不能看恐怖片或者参加类似的活动呢？
首先看看网友是怎么说的？
@小公主：在孕期还是不要看过于恐怖的影视节目，免得在休息时反复想着那个画面，会影响到心情，会影响睡眠质量。还是不要看的好。
@女巫：没事的吧，我就是一直看到宝宝出生的，好像也没有出现什么大的问题啊。
参加活动就不必说了，为了防止意外的发生，在孕期要尽量避免人头攒动的场合。而对于看恐怖片这回事，网友的声音，大多数还是持反对意见的。
而真实情况确实如网友所言，不看为宜！网友还是很理性的，那么有什么危害呢？危害有多大，看看你就知道了。
1.睡眠不足
当孕妈看了很多恐怖刺激的影片后，晚上睡觉脑子里会经常出现恐怖的画面，容易影响睡眠质量，甚至还会做噩梦。长久下去睡眠不足不仅影响的是胎儿，对孕妈的身体也是有害的。
2.精神紧张
恐怖片是很多人特别喜欢看的，但是既爱看又害怕，孕妈也不例外，要知道在看恐怖电影的过程中，精神高度紧张下会刺激肾上腺素的分泌，通过脐带刺激胎儿的血管收缩，刺激神经。使胎儿处于兴奋状态也会导致胎儿分泌大量的肾上腺素，影响胎儿大脑和身体的正常发育，在孕早期还容易导致孕妇流产。
3.影响胎儿性格
有研究表明，在孕期间观看大量恐怖影片，宝宝出生后不会因此而变得大胆，反而是变得胆小。这是因为孕妈观影时受到惊吓，导致胎宝也受到惊吓，所以出生后也变得特别敏感。
所以孕妈在观看刺激片以及恐怖片时一定要慎重，在孕期，为了胎儿和自身的健康，孕妈要保持稳定的心情，这点很重要。那么在孕期应当如何保持心情平稳呢？
那么在孕期应当如何保持心情平稳呢？
1.抚摸互动
孕妈可以在睡觉前，把双手放在自己的腹部，由上至下用手轻轻的抚摩胎儿，每次五分钟，还可以轻轻地和胎宝聊聊天，让他听到你的声音，和胎宝进行互动。
2.稳定情绪
孕妈不管遇到什么事情时，不要大喜、大悲、大怒，要学会自我控制。假如孕妈的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿超量活动可能贯穿整个胎儿期，影响胎儿整个过程的正常发育。孕妈一定要要精神愉快，情绪安定。
美国心理学家克雷奇等人的实验还证实：“孕妈在孕期如果情绪经常不稳定还会影响后代的情绪特征”。
3.优雅动听的音乐
每天多听一听优雅动听的音乐，优美宁静的旋律使人产生美好的联想，轻音乐就行不要太劲爆的，不然你会不由自主的跟着跳起来了。心情愉悦会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿，说不定以后还可以培养一位音乐天才。
对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。实验证实，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥伸展的蠕动。
临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对孩子出生后语言的发展也有一定的促进作用。
以上这些分享，希望准妈妈能够通过这次分享有所谨记。所以，恐怖片，孕妈还看吗？
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