“如果你知道自己为什么而活，你就能容忍一切。”——尼采

2021.1.31 的三里屯

复盘2020年1月，有了很多细小的改变：

01

在9个月不定期的自娱自乐写字后，也终于开始真正向外分享，并收到了好友们用心的回复。这件事，其实，需要很多勇气。我很幸运自己找到了写字这件可以伴随我终身的事情，也很开心能够因此为更多人带去你们所认可的信息。

02

工作中，把自己过去的一些实践收获分享给同事们，从“要做什么”到“为什么这么做”，一点点引导，迅速看到了大家立刻一起执行。助人成长是一件有意义的事情。

03

不爱社交的我终于开始改变行为模式，主动链接到了几位很棒又很谦逊的人，还收到了作者写的新书。其实慢慢才发现，人总是习惯于自己所在的圈子，以为生活大概就是这样。但大多数时候的圈子和身边的人都是被动选择的。如果你愿意，可以主动来挑选。

04

开始重新调整口味，控制食量。饥饿感或是渴望重口味，并不是你的胃在作祟。就好像练习水下闭气的时候，你以为的缺氧，都是大脑的意识，体内还有充足的氧气。所以适当的忍耐饥饿，抵制不健康的重口味，不会影响到你的生活。相反会让你更清醒。前几年因为课业繁重，每天中午和晚上，我大多数只排食堂队伍人少的地方，因为那些菜口味很淡，光临的人确实偏少。而我明显感觉到那几年的身体、精神状态反而异常在线。

05

在闺蜜的帮助下开启了一项秘密行动。以前总不喜欢麻烦人，在此之前还犹豫了很久。但我知道这事我一个人做不了。“闺蜜就是用来麻烦的！”，谢谢我远方的闺蜜。

改变，从小事开始，从复盘开始。