王大爷上班时差点挨了打，说起原因王大爷老委屈了

智能时代的到来丰富了我们的生活，王大爷也紧跟时髦的迷上了手机斗地主。并且彻底献身于解放贫民的“革命事业”中忙的不亦乐乎，沉迷于此，不可自拔。

由于高强度用眼，王大爷的眼睛出现了充血，干涩，迎风流泪的问题。起初他只是用眼药水应付下，再后来滴上成堆的眼药水都不见效果。最后经过检查，王大爷是得了干眼症。

眼睛疲劳已经成为了低头族的标配。长期的用眼过度引起如眼干，眼涩，充血，迎风流泪等症状，如果不及时调整自己的生活习惯将引发干眼症的形成。

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ps：干眼症

“干眼症”又称角结膜干燥症，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感，严重时还会有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等症状。

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中 医 这 么 说

“肝开窍于目”，肝胆又是表里关系，所以眼睛的问题首先要从肝胆问题这个角度去考虑。而眼睛干涩津液不足多为阴虚，也要从肝肾阴虚方面考虑。

《黄帝内经•灵枢经•经脉第十》指出：“足厥阴肝经……连目系”，也反映出眼睛的问题与肝经关系密切。

如果津液不足，就濡养不好肝。肾主水，若是肾阴不足津液缺乏，肝便濡养不好，就容易产生虚热。表现在眼睛上，就容易出现眼红、眼干、眼痒等情况。

所以眼干的背后，其实反应了肝肾的问题，所以解干眼症要多从滋补肝肾阴虚方面入手。

养 肝 明 目 茶

1.枸杞薏米茶

配方：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

做法：

1.将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。

2.将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。

3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

作用：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

2.桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

做法：将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

作用：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

3.蔷薇果明目茶

配方：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。

做法：

1.将三种材料各5g，放入茶壶加入热开水冲泡。

2.加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

作用：清毒败火，明目润肠。蔷薇果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺，清火，安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。

4.菊杞茶

配方：菊花、枸杞适量

做法：开水泡10分钟左右饮用。

作用：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。

5.菊花普洱茶

配方：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减）。

做法：

1.先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉

2.将花放入，加水煮5-10分钟即可。

作用：养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

6.薄荷茶

配方：将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。

作用：薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药，夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

7.决明子茶

配方：决明子适量

做法：将炒熟的决明子用开水冲服即可。

作用：决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。要注意的是，决明子还有降血压的作用。使用时若有不适立即停服。

这些茶水get了么？我们公司的人基本都有泡哦！

哦，对了，说到他差点被人打，都是因为眼睛的事。走路的时小风一吹，吹的他眼睛难受，那表情被人看到以为他对路上的老太太挤眉弄眼的呢！