今天老辉和大家聊聊休闲和养生。
休闲是养生的一种高境界养生方法，毕竟休闲需要文化做支撑，需要不断探索和学习，掌握一套适合自己的养生方法。
休闲根据自己的兴趣爱好，不断提高自己的认知，就需要活到老，学到老，用到老。
喝茶养生，虽然喝的是水，可以很随意，也可以很正式，真喜欢喝茶养生的朋友肯定是会去学习茶文化，几千年的茶文化也不是一时半会能研究透彻的。需要的是不断去学习，不断去感悟，方能感受那种茶道精神。
书法画画养生，无论是写字也好，画画也罢，首先要有一定的文化，书画功底。毕竟写字谁都会，把写字当成一种修身养性，需要的可不是一套笔墨纸砚。
钓鱼养生，不是拿个鱼竿就是修身养性，最起码要懂最基础的操作，什么时间什么地点适合什么样的工具等等。钓鱼锻炼耐心，可戒掉敷衍浮躁等等。
再说骑行，再说象棋，再说旅行，再说养鸟等等，都需要自己首先去喜欢，喜欢后慢慢去学习深入，活到老学到老用到老。
好了老辉就简单和大家聊到这里，大家有什么休闲爱好可以相互交流学习。
最后祝大家健康快乐。
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