作者：太阳树儿童调理之家小儿推拿师 张璐
很多家长听到“积食”都会说，孩子最近吃的不多啊，怎么还会积食呢？今天，我就来给大家说一说，孩子积食那些事。
积食有什么症状？是什么引起的？
积食，又称食伤、食积、宿食病。是伤食的一种。西医也称为消化不良，多是因饮食不当、进食过饱、或因脾胃不健，感受风寒、再加饮食失调，食积胃肠，运化不及损伤脾胃所致病症。
伤食的症状一般是：呕吐，且呕吐物酸臭；有口气；打酸臭嗝；不想吃东西；腹胀或腹痛，夜卧不安，大便干燥，或大便稀并伴有酸臭味，舌苔厚腻。
为什么伤食会有这么多的症状呢？
因为脾胃正好位于人体中焦的位置，上联心肺，下接大小肠，是人体气机升降的枢纽，脾主升清，胃主降浊，一升一降，气机顺畅，阴阳交泰，才能运化水谷精微，传化糟粕，气血充足。如果气机不畅，脾胃虚弱，则会出现各种症状，影响全身。
中医古籍《裘庆元辑》里说，伤食者病在脾胃，脾胃为水谷之海，无物不受。然饮食自倍，肠胃乃伤，涌于上则呕吐，积于中则痞满，注于下则泄泻，生冷则受寒，坚硬则不化，酒酪则中湿，油腻则积滞。挟风寒痰气则发热停结，种种病因，未可悉举。
伤食基本上是饮和食引起的，当然，主要是食。
1、吃的多：孩子食欲亢奋，或者看到喜欢吃的食物贪嘴，吃的过多。过量的食物增加了胃的负担，也超出了脾的工作量，脾只能超负荷加班加点工作，劳累过度以至于处于半罢工状态，停运不化。脾状态不好，胃也好不到哪去，承载的食物过多，腐熟之后还停留在那儿，就会出现气胀，胃气上逆，甚至呕吐，腹痛的症状。
2、吃的杂：这里说的吃的杂，不是五谷杂粮的杂，而是不管适不适合，什么都吃。寒凉生冷的、热性的、辛辣的、难消化的、油腻的等。孩子的脾胃是很娇嫩的，但自控力弱，冰激凌、巧克力、炸鸡块，凉酸奶，各种各样的零食，很难有孩子能抵制这些诱惑，如果家长也没有帮助孩子控制，就很容易吃出积食、伤食。
3、吃的不对：在孩子的身体处于生病、劳累的状态下，吃了不对的食物。比如，咳嗽的时候，发烧的时候，外出旅游的时候，内热的时候，这些时刻都需要特别注意孩子的饮食。
4、吃的不干净：孩子吃了不卫生、不安全的食物，或者是水土不服的情况。
好，我们了解了，吃会导致伤食，再来看我们的题目：孩子吃的少为什么还会伤食呢？
孩子吃的少，为什么还老积食？
伤食本身是分虚实的，当孩子出现呕吐、腹泻、剧烈腹痛等急症症状时，一般是实症，积在胃。这时候用小儿推拿及时调理，会比较好恢复。
而当孩子已经吃的很少或者不吃东西的时候，大多已经是虚症了。比如，下面这几种情况。
1、孩子正餐吃得少，零食水果吃的多
店里经常碰到一种情况是，老人带孩子来推拿，说孩子不吃东西，没胃口，午饭都没吃，非常着急。经过我们的推拿师仔细询问才发现，虽然孩子正餐没有吃，但吃了很多零食和水果，而且没有节制，想起来就吃。
这种情况往往会被大人认为是饭吃的少，但其实不然。孩子的胃其实很小，如果一直是在吃的状态，脾胃一直都在工作，到了正餐的时候，孩子很难再好好吃饭了。这种情况下，孩子是很容易出现积食伤食症状的，所以，我们需要给孩子养成定时规律吃三餐的好习惯，少吃零食，水果别吃的太晚。
2.孩子不爱吃饭，厌食
这种情况也跟喂养有关系。当孩子食欲良好的时候，吃的多，吃的杂，并没有出现呕吐、腹痛腹泻这些急性症状，而仅仅是舌苔厚腻，有口气，晚上喜欢趴着睡而已，家长往往会忽略，不会过分在意。但其实孩子的身体已经出现了微妙的变化，慢慢的就会出现不爱吃饭，甚至厌食的情况。这是从实证变成虚症的过程，也是脾胃功能降低的过程。
这时，虽然孩子吃的少，但脾胃受损更容易伤食。这时候我们需要及时用小儿推拿给孩子调理。
3.孩子生病，盲目进补
孩子生病的时候，会出现吃的少，身体虚弱的情况。这时候家长往往会觉得，要给孩子吃有营养的东西，才能提高孩子的抵抗力，所以鱼啊，肉啊，汤啊各种补。结果孩子吃的不多，病情还加重了，甚至出现了呕吐、腹痛等伤食的情况。
这是因为，当孩子感冒发烧等“外邪”入侵的时候，身体的正气会出去抵御外敌，导致脾胃虚弱，体内空虚整齐不足，所以孩子会出现不爱吃饭的现象。这时候吃了油腻难以消化的食物，聚积不化，气滞不行，正气反而要撤兵回到身体里来帮助运化食物。外邪就会趁虚而入，孩子的病反而更难痊愈。
这也就是为什么孩子生病的时候更要饮食清淡，吃好消化的食物，等身体恢复后再慢慢增加营养。
4.孩子体弱，正气不足
最后一种情况是，孩子本身体质弱，正气不足，脾气无力推动，运化能力弱。即使是大人觉得孩子吃的少，但对于孩子的脾胃功能来说，还是多，就会出现积食伤食。这种情况也需要用小儿推拿的手法及时调理。
积食的小儿推拿手法
了解了积食的原因，我们该如何给孩子调理呢？这里教给大家一些应急穴位，孩子吃多了，家长可以给孩子推一推。
1.揉板门
2.揉四缝
3.横搓四横纹
如果孩子的情况比较复杂，还是建议大家带孩子到店请专业的儿推师辩证一下孩子的具体情况，给予针对您家孩子的最合适的方案和建议。
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