运动

最近一直在跳绳。

一直在跳绳。

可怕的是由于管不住嘴，即使迈开了腿，也没有起到减肥的作用。

体脂率实在是太高了，已经达到了肥胖。

内脏脂肪也达到了临界值。

简单来说，我的身体已经处于亚健康，甚至是不健康的状态了。

可是跳绳跳了三四个月了，脂肪没少，肌肉含量却变低了。

就无语。